Несколько правил, как выжить в условиях неопределённости и находиться в состоянии расслабленности: Продолжайте делать вещи, которые вы делали ранее: спорт, различные хобби, тренировки, спорт, чтение книг, рисование и тд. Полезная рутина хорошо помогает вводить в рабочее состояние. 1.Составляйте план действий, хотя бы на день. На год сейчас ничего не запланируешь в нынешней ситуации, но хотя бы на день/неделю составляйте планирование. Очень хорошо дисциплинирует и разгружает. 2.Переставайте постоянно читать новостные ленты. Не нужно лишний раз себя нагружать различной негативной информацией. 3.Начните с чистого листа. Работа, то, как вы себя ощущаете , выглядите. Довольно уже держаться за старое, если что-то не устраивает. Помните, что дурные и беспокойные мысли только ухудшают наше внешнее и внутреннее состояние. Наоборот стоит абстрагироваться и заняться в первую очередь собой.
2 года назад