«Я никчемный». Зачем мы себя критикуем и почему нужно прекратить это делать прямо сейчас
В современном высококонкурентном обществе сложно оставаться по-настоящему довольным собой, поскольку самокритика социально одобряема в нашей культуре. Многие уверены, что требовательное отношение к себе мотивирует, дисциплинирует и способствует достижению целей. Но зачастую чрезмерная самокритика приводит к обратному эффекту — усиливает прокрастинацию и мешает реализации планов, ведь мы постоянно в себе сомневаемся. Также распространен миф, что если перестать себя критиковать, то существует риск стать ленивым и потерять мотивацию к развитию...