Как часто вам действительно нужно менять простыни? Регулярная смена простыней на кровати важна для поддержания здоровой и свободной от бактерий кровати. Если честно: иногда я сплю, не меняя простыни целый месяц. В основном это связано с тем, насколько неудобно мне менять их. Во-первых, это мне нужно снять их с моей кровати размера "queen-size" и еще проблема с тем что я люблю простыни которые нужно цеплять за уголки кровати, работа, которая обычно требует помощи моего парня. Затем мне нужно постирать все простыни высушить и выгладить их. Оказывается, я далеко не единственный, у кого есть эта привычка. Опрос Комсомольской правды среди более чем 1000 русских показал, что в среднем люди спят 24 дня, прежде чем менять свои грязные простыни на свежие. Некоторые из других основных моментов опроса: -Мужчины чаще ждут между изменениями простыни дольше, чем женщины (29 дней против 19 дней). -В среднем одинокие люди спят 37 дней до смены простыней, в то время как те, кто находится в отношениях, - 21 день, а супружеские пары – 19 дней. -43% мужчин сказали, что будут стирать простыни перед вечером, если считают, что секс возможен, в то время как 33,4% женщин сказали, что сделают то же самое. -В среднем мужчины ждут 11 дней, чтобы постирать простыни после секса, в то время как женщины ждут 4 дня. Что Происходит, Когда Вы Не Меняете простыни? "Что люди действительно должны понять, так это то, что мы все спим в мешках с микробами", - говорит Джейсон Тетро, он же "The Germ Guy", микробиолог из Канады и автор книги The Germ Files. "Каждый час мы будем соприкасаться с бактерией, и цифры варьируются, но это миллионы каждый час". Да, вы правильно прочитали: миллионы. Исследование, опубликованное в Журнале клинической микробиологии, показало, что наибольшее количество бактериального загрязнения на простынях было в областях головы, паха и ног. Если вы спите, ваше дыхание также может загрязниться от ваших простыней и наволочек, бактериями. Предотвращение роста вирусов и бактерий Бактериям нужны три вещи, чтобы процветать в вашей постели: вода, еда и тепло, говорит Тетро. "Если вы не живете в многоквартивной квартире или собественном доме, у вас будет тепло, и, вероятно, у вас будет еда, потому что бактерии живут на вас", - говорит он. "Им нравится то, что вы даете, включая кожу и масла". Независимо от того, живут ли бактерии хорошо, сводится к концентрации воды в ваших простынях. Хотите потеть на ночь? Заправка постельного белья, как только вы проснетесь, обеспечивает идеальную среду для размножения бактерий. "Если вы много потеете, вы захотите дать своим простыням несколько часов, чтобы высохнуть, прежде чем заправлять постель, потому что это снизит вероятность того, что пот будет там для роста насекомых", - объясняет Тетро. Когда все бактерии исходят из вашего собственного тела, они относительно безвредны. "Самое худшее, что ваши простыни будут пахнуть", - говорит Тетро. Но как только вы начнете вводить насекомых с улицы – если вы примите душ, когда вернетесь домой, и сразу же ложитесь спать - могут возникнуть незначительные проблемы. В этом случае "большинство проблем будут связаны с кожные инфекции", - говорит Тетро. "В конечном итоге у вас может быть больше прыщей или перхоти". Если вам нравится спать в голышом, вам, возможно, есть о чем беспокоиться. "Для этих голых спящих что-то может подползти к вам, и вы можете получить ИМП, но вероятность того, что это произойдет, очень, очень низкая", - добавляет он. Вирусы умирают в считанные часы, поэтому вам не нужно беспокоиться о том, что они задерживаются на ваших простынях, хотя норовирус может выжить около месяца, говорит Тетро, который справедливо отмечает, что вы, вероятно, захотите поменять простыни как можно скорее, если вы заболели этой отвратительной болезнью. Как Часто Вы Должны Менять Простыни? Если вы правильно позволите своим простыням высохнуть утром, то бактерии будут расти примерно в течение примерно двух недель, с пиковым количеством на ваших простынях примерно на 14-дневной отметке, говорит Петро.
2 года назад