Всем привет, меня зовут Алексей, мне 26 лет, решил заняться своим образом жизни и внешним видом, так как нынешнее состояние и того ,и другого не устраивает абсолютно 😂 Много работаю, работа в основном сидячая, ел в основном чипсы и всё в этом роде. Мои данные на входе в этот процесс: Рост 174 вес 105,7 Почти неделю как отказался от углеводов, вес стал 102.5. Сейчас хочу попробовать 5 дневное голодание ( раньше практиковал 3 дня). Не знаю честно говоря зачем пишу всё это, но вдруг кому нибудь будет интересно или полезно прочитать мой путь, какие этапы я прошёл и тд. Ну в целом удачи мне😁
2 года назад