С благодарностью.
Я в своей жизни не верила в медитации, практики и тому подобное. Но совсем недавно я стала начинать утро с благодарности. Когда ты только просыпаешься, вместо недовольства и злости посвятит пару минут на слова Благодарности. Кто-то благодарит вселенную, жизнь, Бога, силы добра и тд. У людей ведь есть привычка гневаться злиться и выражать это, с вопросом : «за что мне это?» А что если спросить « за что мне такое счастье?» как прекрасный муж/жена, прекрасные родители, дети, уютный дом, здоровое тело...