АКМЕ Аксютенко:Метод

Прохожу мимо рядов с квашеной капустой — и вдруг накрывает. Я не здесь. Мне четыре года. Детский сад. Коридор. Галдёж. Скоро тихий час. И этот запах. Не просто капуста — бигус. Тушёная, с мясом, на весь коридор. Густой, кисло-сладкий, ни с чем не спутать. Я не помню вкус. Не помню, как он выглядел в тарелке. А запах помню. Как будто вчера. Помните вопросы Пруста, которые Владимир Познер задавал в конце своих передач? Так вот у Марселя Пруста есть очень классный текст про то, как запахи переносят нас в прошлое...

Выпуск #4 Она пришла уставшая. Даже не уставшая — выжатая. Говорила быстро, извинялась за то, что заняла время, и всё пыталась улыбаться. Мы поговорили. И за привычной «я справлюсь» проступило другое. Диалог, в котором многие узнают себя — особенно те, кто привык быть кислородным баллоном для всех, кроме себя. — Я всё успеваю. Дети, работа, родители, муж. Ну, почти всё. Иногда кажется, что я сейчас упаду. Но я же сильная. Я должна. — Должны кому? — Всем. Дети без меня не справятся. У мамы давление — надо каждый день звонить...

действовать осмысленно. На высоте 10 000 метров этот запас — 15–30 секунд. Механизм жёсткий: как только падает парциальное давление кислорода, первой отказывает префронтальная кора — зона, отвечающая за планирование, контроль импульсов и сложные решения. Именно поэтому инструктаж звучит однозначно: сначала маска на себя, иначе вы станете недееспособным пассажиром, а не спасателем. Тот же принцип работает и на уровне психофизиологии стресса. Хроническое давление, недосып и подавление собственных...

Учёные наблюдали за племенами на островах Тихого океана и заметили странную штуку. Во время войны туземцы видели, как прилетают огромные железные птицы, люди в форме машут флажками, говорят в какие-то коробочки — и с неба падает еда, одежда, оружие. Проходит время, война заканчивается, самолёты исчезают. А аборигены продолжают строить из пальмовых листьев макеты взлётных полос, махать палками и молиться на «рации» из кокосов. Они в точности воспроизводят форму, ритуал, но абсолютно не понимают, как это работает...

Выпуск #3 Он пришёл с запросом: «Я ленивый. Ничего не могу довести до конца». Мы поговорили — и оказалось, что это не лень. Это страх. Страх, что получится неидеально. И тогда он скорее не сделает вообще, чем сделает на семь из десяти. Диалог, в котором многие узнают себя. Особенно те, кто годами планирует начать новую жизнь с понедельника. — Я ленивый. Это если честно. — Ленивый? — Да. У меня куча идей. Я составляю списки. Планирую. Но как доходит до дела — всё. Сижу и ничего не делаю. — И что вы чувствуете в этот момент? — Пустоту...