Найти в Дзене
Лента материаловВидеоСтатьиРолики
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
6 часов назад
 • Вы подписаны

Пока мысль в голове — она как шум

Из обрывков, страхов, ощущений. Всё крутится одновременно. Вы не можете ухватить главное, потому что главного ещё нет. Есть только туман. И вот вы садитесь и начинаете писать. Что происходит в этот момент Мысль, которая была хаосом, превращается в структурированный текст. Мозг включает области, отвечающие за язык и логику. Если пишете от руки — подключается моторная кора. Рука движется, буквы складываются, слова выстраиваются в строки. Это уже не просто «мне плохо». Это «я боюсь, что не справлюсь, потому что...

4 дня назад
 • Вы подписаны

Вроде всё хорошо

Но внутри — ощущение, что вот-вот случится плохое. Звонок от мамы — сердце падает. Сообщение от начальника — руки холодеют. Ребёнок не берёт трубку — вы уже нарисовали худшее. А потом выясняется: мама хотела спросить про выходные. Начальник уточнил детали. Ребёнок просто не слышал звонка. Это не интуиция. Это не предчувствие. Это синдром ожидания катастрофы. Есть люди, которые живут в постоянном ожидании плохого. Не потому что им нравится тревожиться. А потому что мозг приучился так работать. Всё начинается с простого...

4 дня назад
 • Вы подписаны

Нас с детства учат: «Прости и отпусти

». «Не держи зла». «Будь выше». И мы пытаемся. Заставляем себя. Улыбаемся обидчику. Говорим «я тебя прощаю», хотя внутри всё горит. Но прощение — это не кнопка. Оно либо приходит само, либо нет. Насильно прощая, ты насилуешь себя второй раз. Первый раз тебя ранили. Второй раз ты сам добиваешь. Можно не прощать и при этом не жить в обиде. Можно просто закрыть дверь. Сказать: «Это было. Это причинило мне боль...

4 дня назад
 • Вы подписаны

Опубликовано видео

5 дней назад
 • Вы подписаны

Не только читаю лекции, но и слушаю

Вечер знаний в Академии реконструктивной психотерапии г. Санкт-Петербург. Учимся работать с нарциссами.

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент