Психология повседневности

Прокрастинацию Прокрастинация может быть очень хитра. Она может скрываться под делами, которые вам якобы надо сделать срочно, но на самом деле они являются не первой важности. Надо написать статью, а не учить математику для поступления, и тд. Прокрастинация в совокупности в нашими психологическими проблемами может быть очень хитра.

Мнение Сейчас распространилась мысль о том, что общественное мнение не нужно слушать. Лидеры умов современньсти, да и существовавшие ранее мыслители, отзывались и отзываются о мнение общества, как о самой развратной и беспринципной проститутке, которая пойдет за всем, куда ее не помани. Но вот какая загвоздка. Коллективное мнение формируется из коллективного сознания, которое постепенно развивается. Коллективное мнение, или мнение общества, это регулятор поведения каждого индивида в отдельности. Именно благодаря общественному порицанию у нас крайне редко люди писают в общественном месте, не ходят в пижамах по улица, или не бегают голыми по центру города просто потому что им так захотелось. И с такими нормами ребенок не рождается. Ему это все прививается от родителей, от учителей и воспитателей, и от всех тех социальных взаимодействий, которые бывают у него в жизни. Общественное мнение, как и коллективный разум - важны и нужны для социализации индивида. Плохо бывает только тогда, когда сам индивид зависит от общественного мнения, идентифицируя себя только с тем, что про него говорят. Ему важно быть хорошим для других, а не для себя, он ориентируется на мораль извне, а не впитанную у себя, исходя из собственного развития. Ему важна любовь других, принятие другими, а не самим собой к самому себе. Его центр личности смещен вовне, поэтому для такого индивида крайне важно, что о нем думают другие. И в этом случае модного говорить о желательной, если не обязательной, помощи специалиста для этого человека. #психология #общественноемнение #мысли #психологиячеловека #психологияобщества

Наше бездействие Наше бездействие порождают разные мысли и чувства. Порой мы просто боимся заглянуть вперед, предпочитая оставаться только в настоящем и прошлом. Какое может быть будущее, если сейчас столько дел? Столько проблем и обязанностей, которые так сильно изматывают. Столько дел, нерешенных вопросов, и в первую очередь вопросов к себе. Действительно ли я могу? Почему я такой? Почему я так сильно себя не люблю? Почему я не другой? Почему? Вместо того, чтобы задавать вопросы о том, что сделать, чтобы было иначе, мы предпочитаем утопать в тягостных переживаниях и жаловаться на жизнь. Мы занимаемся самобичеванием, обвинениями себя и других во всех неприятностях и невзгодах, зависящих от кого-то или же нет. В это время мы бездействуем, даже не стремимся к тому, чтобы начать. Нас грызет тревога и страх перед будущем. Мы боимся сделать что-то плохо, поэтому не делаем ничего. Нас грызет опыт прошлого, где стоит не получилось, где нас сравнивали с другими и всегда говорили, что мы хуже, чем кто-то. Такие эмоции и мысли парализуют внутреннюю энергию. Человеку трудно освежить хотя бы каплю сил на самые нужные дела, не говоря уже про творчество и самореализацию. Мы тратим силы на защиту, а не на развитие, потому что вокруг нас опасный мир, наполненный чудовищами, которые мы и наши близкие создали еще в детстве. База для пассивного поведения в жизни закладывается еще в детстве. Ребенка могут ругать, могут сравнивать с кем-то, могут просить замолчать, когда он стоил рассказывает, могут говорить ему, что все его мысли - ерунда, или же вообще игнорировать ребенка, что может привести к очень плачевному исходу. Потерянный ребенок, ненужный, нелюбимый, брошенный - вырастает в неуверенного, не знающего, куда и зачем идти, взрослого. С тяжким грузом на плечах такие взрослые идут по жизни, не зная, зачем и для чего живут. Оно могут стремиться создать семью, чтобы отыграть, как они думают, другой сценарий, но все получается наперекосяк. И сценарии повторяются. Пассивность, апатия, депрессивность и другие подобные симптомы нужно разрешать в обязательном порядке, и желательно с подготовленным специалистом, иначе можно уйти в такие степи, откуда можно и не вернуться. Берегите себя! #психология #психологиядлячайников #психологияжизни

«Дело было днём, и солнце светило ярко. Вдруг часовой увидал покинутое судно. Экипаж направил свои взоры на указанный пункт, и все, офицеры и матросы, ясно заметили плот, нагруженный людьми, прикреплённый буксиром к лодкам, на которых виднелись сигналы бедствия. Все это было, однако, не чем иным, как коллективной галлюцинацией. Адмирал Дефоссе тотчас же отправил лодки на помощь погибающим. Приближаясь к месту катастрофы, офицеры и матросы ясно видели кучи людей, волнующихся, протягивающих руки, и слышали глухой и смешанный шум большого количества голосов. Когда же наконец ложки подошли к этому месту, то оказалось, что там ничего не было, кроме нескольких весовой с листьями, унесённых волнами с соседнего берега. Такие явные доказательства, конечно, заставили галлюцинацию исчезнуть.» #цитата #психология #психологиямасс #Лебон

«Самые сомнительные события - это именно те, которые наблюдались наибольшим числом людей.» #цитаты #психология #Лебон

Система вознаграждения Читая о мозге, я наткнулась на интересный факт о том, что у нас есть система вознаграждения, или как ее по-другому называют, система подкрепления. Она участвует в регуляции поведения человека, реализуя приятные ощущения от правильных или полезных дел в той или иной культуре. С помощью нее на подкорку записываются автоматические действия, решения тех или иных ситуаций, которыми человек будет пользоваться бессознательно в своей жизни. Она подкрепляет активное участие в жизни, принятие решений, смелость и инициативность, но, к сожалению, так же она подкрепляет и дисфункциональные схемы. Например, когда в споре человек предпочел молчание, и это принесло ему пользу, данное поведение тоже записывается, и иногда приводит к тому, что человек просто не может ничего сказать в споре. Система вознаграждения работает всегда бок о бок с системой наказания. Они вдвоем практически полностью регулируют наше поведение, записывая на подкорку то, что делать можно, и что делать нельзя. Они пишут нам наш собственный опыт, ценностные ориентиры. И в дальнейшем именно они несут больше всего ответственности за пассивность человека в жизни или его активность. Положительный или отрицательный опыт не формируется только благодаря культуре. В детством возрасте это происходит в контакте с ближайшим окружением. Ребенок получает поощрение или наказание, и системы фильтруют это, распределяя и устанавливая рамки поведения. Эти же системы в дальнейшем помогают нам произвести замены в опыте, убрать что-то тормозящее и добавить что-то активное, но происходит это с трудом. Особенно трудно изменить что-то из тормозящего, потому что неприятные эмоции зачастую самые запоминающиеся. Будьте аккуратны, цените себя и собственную жизнь 😉 #психология #мозг #мысли #рассуждения #жизнь #жизненное #развитие

Гордиев узел Собирая информацию о прокрастинации для статьи, я пришла к выводу о том, что хроническое откладывание дел на потом рождается из порочного круга поведенческих, когнитивных и эмоциональных причин. Этот порочный круг вызвал у меня ассоциацию с Гордиевым узлом. Этот образ и его разрешение ярко вспыхнули в моей голове, и я вспомнила то время, когда сама боролась с прокрастинацией. Это нелегкая ноша, скажу вам, потому что буквально ты борешься сам с собой, строишь для себя же оборонительные рубежи и преодолеваешь их. Словно гоняешься за своей тенью по кругу. Порочные круги наполняют душу каждого человека, к сожалению. При неврозах это особенно заметно, жаль что лишь только окружающим. И побороть эти круги или узлы нелегко. Я много чего испробовала на себе, но, честно говоря, составление расписания и планирование не дало плодов. Можно, конечно, сказать, что я просто не умею этого делать, что вряд ли, но и отрицать не буду. Мне не помогали волевые усилия, потому что наступало сильное утомление, и кажущаяся необходимость не заставляла меня пойти, например, на занятия по английскому. Все дела были неважными, потому и откладывались. Я стояла на одном месте, буквально прокрастинируя жизнь и одновременно тревожась о будущем. Тревога поглощала мысли, а за ней тянулись еще и другие эмоции чувства. Жизнь напоминала болото. И все это было до тех пор, пока, о чудо, не случилась точка невозврата. Это действительно было похоже на чудо, когда в одно мгновение переворачивается жизнь. Это мгновение было не из счастливых, тоже тяжелых, но крайне важных. Лучик осознанности прорвался из-за туч всего того, что творилось в душе, и осветил то, что происходило в моей жизни. Я ужаснулась, но и поняла, что могу все это исправить. Осознанность помогает нам лучше видеть свою жизнь как в момент времени, так и в прошлом, и в будущем. Мы живем каждую секунду, но по-настоящему живем только в моменты осознанных действий, мыслей, эмоций и чувств. Они откладывают в опыт и записываются на подкорку. С помощью осознанности можно начать решать свои проблемы, рассматривать вопросы с разных сторон, можно хотя бы начать задавать вопросы себе. В первую очередь себе. Осознанность позволяет увидеть мир шире, выйти из потока тоннельного мышления, где можно крутить и вертеться до самой смерти. Мир перестает быть серым, мрачным, озлобленным и непредсказуемым. Конечно, останутся вещи, которые не будут зависеть от нас, но с помощью осознанности внутри нас будут появляться силы действитвать и силы решать, силы узнавать и познавать. Мы сможем идти дальше, справляясь с трудностями, потому что в момент осознанности мы уже справились с одной из самых сложных задач, осознали себя в этой жизни. Осознали жизнь вокруг, и что мы с ней стоим лицом к лицу наедине. #психология #познание #осознанность #дорогавбудущее #жизнь

Мы одиноки по определению. Каждый человек - это целый мир, наполненный собственными смыслами, восприятиями и переживаниями. Мы одиноки и бежим от осознания своего одиночества, в котором, как считаю я, таится сила духа, сила творчества и начало любви и жизненных ориентиров. Пропуская мир через себя, отстранившись от шума городов, обязательств и правил, мы наедине с собой можем принять важные для нас решения, сделать собственные выводы и выбрать единственный верный только для нас путь. В одиночестве начинается осознание собственной жизни и ценности собственного Я. Только пережив мучительное осознание собственного одиночества, человек может воспринять мир цельно и наполнить свою жизнь, потому что в шуме городом, в потоке обятельств и правил, нас просто затягивает в водоворот. В одиночестве же мы принимаем ценность себя и мира вокруг, учимся уважать себя и других, обучаемся жить в согласии с собой и миром. Цените свое одиночество и слушайте себя, говорите с собой. Кто знает, может быть, это один из самых лучших собеседников. #психология #мысли #психологияличности #развитие #развитиеличности