Анфиса Валявина

Когда в моей голове пересобирается понимание практики или появляется какой-то новый вектор развития, в этот момент я не могу ничего писать даже на те аспекты практики, которых перемены не касаются. Пока в голове всё не уложится и не придет понимание как это точно интегрировать — не могу ничего писать. 🤷🏼‍♀️ Так что жду вас на практике в воскресенье,...

«Никогда не видела чтобы..», «Всегда происходит..». Особенно странно это слышать от людей, кто занимается самопознанием и саморазвитием. Потому что заниматься самопознанием без развития критического мышления невозможно. Ничего не бывает «никогда». Просто потому, что чтобы такое утверждать нужно быть уверенным в том, что ты везде сам(а) присутствовал(а) и видел(а) всё. Чем больше я в практике, тем яснее для меня факт того, что развивать необходимо свои мыслительные способности даже в большей степени, чем телесные...

Если ее сузить до смысла, то будет так: «кривое дерево останется жить в лесу, а ровное пускают на доски». В текстах по йоге всегда делается упор на том, чтобы избавиться от наносного, а не на том, чтобы привнести в себя что-то извне. Но окружающий мир, непрерывно навязывает нам, что-то как у них. Людям легче жить в окружении понятных им, чем позволить другим быть другими. Если они разговорчивые и ты должен болтать без умолку, иначе ты не такой какой-то, какой-то зажатый. Если они беспокойные усидеть на месте не могут без суеты, то и тебе стоит суету развести, а то что, как не живой...

Иногда совсем не хочется делать фото, не потому что мне лень нажать на кнопку, не поэтому, а потому что бывает какое-то ощущение интимности момента. Отдыхаю безделием, смотрю подкасты, лежу на полу)) К вечеру возможно доберусь до книг. Усталость нахлынула сильная, на ретрите мы жили вместе с подругой, много общались, часто допоздна, а с 6:30 уже практики. Только 1 раз не ходила на утренний класс, из 3-х в день) тело не устало, но недосып ощущается. Мне было очень полезно посещение этого мероприятия, не только по самому его наполнению, но и тому что рождалось между строк...

Все аспекты практики: дыхание, внимание, асаны. Приходите греться душой и телом в эту освежающую весну. Записаться @Анфиса Валявина #воскресенье

) Аштанга лэд-класс от Оксаны Горкиной и Саши Смиркина, Карма-бернинг от Саши Титова и функциональные задачки от Игоря Пантюшева, мы с Мариной, лягушки, которых здесь очень много, утренняя роса и камин. Завтра возвращаюсь, до встречи в воскресенье на практике...

@Анфиса Валявина #рудрасана #валдай

Медитация в 21:05 - записаться @Анфиса Валявина #расписание

Преподаватели Саша Смиркин, Оксана Горкина, Саша Титов и Игорь Пантюшев. 3 практики в день, Культура Движения, Аштанга йога, майсоры и лед-классы и силовая хатха. Все стили в один день довольно интересно для тела🤭 Совмещаю с работой, продолжаю преподавать онлайн, иначе я бы не поехала. Здесь, в Саби Клуб Валдай, очень красивая природа. Самое крутое - здесь...

И здесь зашел разговор про создание условий для нейропластичности. И нам предложили сделать координационную задачку телом. Я вспомнила, что у меня на YouTube канале есть подобная задачка, я ее публиковала в контексте темы профилактики деменции. Решила вам продублировать. Заходите, попробуйте! https://youtu...

Когда вся семья собирается в подготовке к празднику, а затем и на сам праздник. Люди добрые, счастливые. Очень желаю, чтобы все мы осознали, что нам подвластно каждый день сделать более добрым. Сама я не православная, но уважаю все виды воззрений. Каждый год пеку куличи для поддержания традиции и сплочения семьи, и вчера пекла до половины двенадцатого вечера(на фото мои)...