Анфиса Валявина

3 часа назад

Всем привет! На этой неделе я выпала из жизни в этом канале

Совмещать ведение инстаграм и телеграм регулярно пока не выходит. Выходит либо/либо. На этой неделе я бегала все дни, решила увеличить беговой объем, хочется чуть повысить выносливость,, подтягивалась и работала над прогибами. Через пару недель стартует новое обучение, правки второй серии аштанга йоги, там как раз большинство форм - глубокие прогибы. Это продолжение удачно завершенного мной в прошлом году Правок первой серии. С удовольствием пойду дальше. Да, аштангу я не преподаю(пока) и не практикую регулярно, а только эпизодически, но мне нравится очень подход и мышление учителей у которых учусь Саша Смиркин и Оксана Горкина...

1 день назад

С 16-21 августа мы поедем практиковать на Валдай! С воскресенья по пятницу 😍 Целую неделю вместе. Нас ждет практика йоги, практика движения - практика позволяющая открыть новые возможности своей телесности, в йоге - статика это основа, здесь основа плавность движения(новые нейронные связи обеспечены). В Саби Валдай идеальные залы для практик с мягким покрытием. В программе также: медитации, вечерние сатсанги, баня, озеро и по желанию экскурсия по местным достопримечательностям. У меня осталось 4 места. Стоимость от 40000 рублей. Напишите мне, чтобы забронировать место @anfisayoga #валдай #август

5 дней назад

Расписание групповых занятий в июле

: Хатха-йога онлайн в Zoom Понедельник/Среда 19:00-21:00 Доступ к занятиям Медитация онлайн в Zoom Понедельник Мини-лекция + медитация 21:05-21:45 Среда Медитация 21:05-21:35 Суббота Медитация 9:45-10:15 Доступ к медитациям Интенсивный класс по йоге в ЙогаДоме по воскресеньям...

5 дней назад

Свои любимые мемы также можете оставить в комментариях

@Анфиса Валявина #Мемы #шутка #йогамемы

5 дней назад

Вот незаметно и наступил вечер воскресенья и время мемов

6 дней назад

ПЛОДЫ ПРАКТИКИ

Сегодня прошёл второй день соревнований по кроссфиту в Нижнем Новгороде. В них участвовала Ксения - мой тренер по кроссфиту. Наблюдая за её выступлением, я задумалась вот о чём. Соревнования для спортсмена это возможность продемонстрировать всё, что было наработано на тренировках. Все часы подготовки, тысячи повторений, работа над техникой, физической формой и психологической устойчивостью в итоге проявляются именно в момент выхода на соревновательную арену. А когда наступает такой момент у йога? Когда мы можем показать результат своей практики? На самом деле — каждый день. Каждый конфликт...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент