Анфиса Валявина

Записаться

на занятия. Это жемчужина йоги. И вот как интересно, новые исследования нашли связь между мозгом и животом! Еще больше вдохновения практиковать. Читайте 👇🏻 новый пост от Валентины

Рекомендую 👌

Все умалчивают главное: смысла в этом нет никакого, кроме того, чтобы это просто делать. Это просто один из способов провести время. Бонусом будет чуть дольше длящееся хорошее настроение. Если вы не приверженец какой-то религии, верования, учения, то по сути все равно, чем вы свою жизнь наполните. В общем и целом, можно развлекаться и бухать, цветы сажать, бегать, отжиматься — суть не изменится: идем из точки А в точку Б. Счастлив тот, кто берет ответственность за последствия своих действий...

С прошлого месяца больше 7 км не бегала, соскучилась. В длительном беге есть своя особая атмосфера, мне нравится наблюдать сменяющиеся городские пейзажи. По завершении, уже традиционно, австралийские подтягивания и шраги. Играющих рядом детей очень заинтересовали подтягивания, они присоединились в конце. 13 июня в субботу приглашаю снова на совместный забег, короткий для начинающих 2 км + турники...

Пунктуация это моя слабая сторона. Было время, я обращалась к своему супругу, он правил мои тексты. Потом перестала, иногда он сам просил что-то исправить, уже когда читал их после публикации. Но несколько раз он присылал мне указания на мои ошибки в тексте, в дни цикла несовместимые с моей способностью к трансформации и возможности воспринимать факт моего несовершенства. Теперь он больше не указывает мне на мои ошибки...

». Но возможно они будут у меня лет через десять, так как сейчас много зафиксировано камерой, как вариант «До». Но вот на фото слева 2016 год, на фото справа 2025 титибхасана явно преобразилась. @Анфиса...

Поэтому будьте готовы, что я стану популярным блогером и зазнаюсь 😉 Пятничный юмор #шутка #яблогер

Далее будет перерыв 5-7 июня мы будем практиковать в ЙогаДоме Завидово, у меня есть 1 место, можете поехать с нами. @Анфиса Валявина #расписание

лет? Или напрямую говорят, что они выглядят моложе своих лет. Вы когда-нибудь задумывались почему это происходит? Дело в том, что наш мозг подстраивает наш образ себя под желаемый. Мы почти никогда не видим объективную реальность, мы видим некий микс состояния ума, с реальным визуальным образом. Я практикую йогу, но как не странно многим это узнавать, но йога это про мышление, а не про позы. Позы это один из инструментов работы с мышлением, но сейчас не об этом. Работа с мышлением заключается в том числе в самонаблюдении...

О том, что нам нужно научиться выдерживать скуку. И медитация дает нам такую возможность. Откуда в медитации скука, подумаете вы, ведь в ней мы должны управлять вниманием, а это целое дело, когда там скучать? Но не должно быть никаких иллюзий по поводу безмятежного пребывания сидя со скрещенными ногами и закрытыми глазами. Да, мы направляем свое внимание, в зависимости от техники медитации: на дыхание, на ощущения, визуализируем что-то. Но нетренированному вниманию сложно снова и снова возвращать фокус, внимание утомляется, начинает блуждать и наступает скука, и если человек практикует один, скорее всего в таком случае он прервет практику и пойдет жить дальше...

: Понедельник 25 мая 19:00-21:00 Йога Zoom 21:05-21:45 мини-лекция + Медитация Zoom Среда 27 мая 19:00-21:00 Йога Zoom 21:05-21:35 Медитация Zoom Четверг 28 мая 20:30-21:00 Медитация Zoom Суббота 30...