Анфиса Валявина

Водитель увидел точку назначения «ЙогаДом» и спросил, занимаюсь ли я йогой. Я ответила, что я преподаватель и у нас завязался разговор. Как и у большинства людей, его представление о йоге было связано исключительно с физическими упражнениями и сложными позами. Мы начали говорить о том, что же такое практика йоги. За несколько минут я постаралась немного рассказать о ее сути, о том, почему мы вообще занимаемся асанами и что за этим стоит. И вы не представляете, насколько мне было приятно! Потому что это был человек, которому действительно хотелось об этом рассказывать. С каждой новой мыслью у него буквально загорались глаза, словно происходило узнавание...

Два дня выпадают на воскресенья: 26 июля и 2 августа - передо мной стоит дилемма: отменить воскресные занятия полностью или перенести на вечер 18:00. Напишите, кто готов/может приезжать 26.07 и 02.08 к 18:00 в ЙогаДом?

Тот, кто не умеет расслабляться, и собраться не может. Излишнее напряжение, как и вялость/слабость вместо расслабления - не полезны и даже вредны, как на коврике, так и в жизни. Оптимальному уровню вовлеченности всех членов тела и ума мы учимся на практиках по воскресеньям в ЙогаДоме 10:30-12:30. Спасибо...

Совмещать ведение инстаграм и телеграм регулярно пока не выходит. Выходит либо/либо. На этой неделе я бегала все дни, решила увеличить беговой объем, хочется чуть повысить выносливость,, подтягивалась и работала над прогибами. Через пару недель стартует новое обучение, правки второй серии аштанга йоги, там как раз большинство форм - глубокие прогибы. Это продолжение удачно завершенного мной в прошлом году Правок первой серии. С удовольствием пойду дальше. Да, аштангу я не преподаю(пока) и не практикую регулярно, а только эпизодически, но мне нравится очень подход и мышление учителей у которых учусь Саша Смиркин и Оксана Горкина...