Анфиса Валявина

А вы задумывались, какое влияние на жизнь оказывают смыслы текстов и музыка? Я пересмотрела свое отношение к тому, что слушаю более 10 лет назад. Недавно наткнулась на песню, текст которой привлекал меня в юности. «Только этого мало»: когда душа живет в нехватке На просторах инстаграм, выкладывая историю своем о беге наткнулась на песню и вспомнила забавный факт из своей биографии. Решила поделиться, знаю, что очень многие не обращают внимание на содержание текстов песен. Когда мне было 19 или...

Йоги, подписчики и сочувствующие! Как ваши дела? Поделитесь, в каком состоянии встречаете осень? Что для вас сейчас актуально? О себе: я после поездки в полном рабочем и тренировочном графике, а вот в быт еще не влилась. Даже чемодан не разобрала до конца((( увы. Осень встречаю с оптимизмом, скоро выезд в Чиралы, там успеем насладиться еще солнцем. Кстати, поехали с нами 🙏🏻 А до этого будет Онлайн-лекция на тему «Как сформировать новую привычку»...

Групповые классы на этой неделе: 3 сентября 19:00 -21:00 Zoom - сегодня записаться здесь https://t.me/Anfisayogaclub_bot 7 сентября 10:00-12:15 - воскресенье LYS записаться здесь https://clck.ru/3N6Rjp...

1 сентября. Путевые заметки. Япония в который раз действует на меня особым образом. Сегодня День знаний, а главное знание, что важно обнаружить в этой жизни - это знание о себе. Что-то даже получается. Раньше я ездила больше. Сейчас меньше, но иначе. Словно сама природа движения сменилась. Тогда - чтобы сменить картинку, вырваться, вдохнуть что-то новое. Теперь - чтобы не мешать тому, что и так происходит внутри. Это не каприз и не усталость, возможно возраст или результат практики. Скорее, обострилось чувство времени...

Мы часто думаем, что наша личность - это набор качеств, взглядов и убеждений. Но если посмотреть честно, то именно повторяющиеся действия день за днём формируют нас настоящих. Привычка — это маленький автопилот внутри нас. Она незаметно берёт на себя управление и именно ею мы живём 80% времени. Если привычка - уткнуться в телефон перед сном, то это и есть наш образ жизни. Если привычка - выйти на пробежку/встать на коврик/сесть за книгу, то это тоже отражение того, кем мы являемся. Привычка - это вторая личность...