Утренние техники
Как же мне можно стать тем человеком кем я хочу быть? Вставая утром у нас есть прекрасная возможность дать своему мозгу и телу установку. И самые лучшие техники - это конечно письменные, так мы закрепляем свои знания на уровне тела. Я пользуюсь двумя похожими методами. 1. С вечера положить радом с собой лучше сразу блокнот , но можно и листок бумаги , ручку. И ответить себе на три вопроса. Что я сейчас чувствую ? Что я хочу чувствовать ? И что самое главное в сегодняшнем дне? Если вы ничего не чувствуете так и пишите, но если вдруг у вас тревога со вчерашнего дня, то так и пишите...