WOW YOGA

До воскресенья не беспокоить 😜 Сеть ловит плохо, кормят вкусно, медитируем глубоко, смеемся громко. Все красивые и летние 🥰

Гораздо чаще он отражает то, что происходит внутри. Когда сердце наполнено тревогой, даже добрые намерения кажутся угрозой. Когда внутри живёт недоверие, мир неизменно находит способы его подтвердить. Но стоит обрести внутреннюю опору, и то, что вчера казалось препятствием, становится возможностью...

заключается её красота, то это трагедия. Её красота заключается в изысканности её манер. Когда женщина не считает, что она красивая, знающая и милая, - это трагедия». ©️Йоги Бхаджан, Женский лагерь KWTC (Khalsa Women's Training Camp)

Как вы думаете: где живёт тревога? Тревога — это не только бесконечный поток мыслей, который не даёт уснуть, и не только внутреннее напряжение, которое сопровождает Вас в течение дня. Это ещё и вполне реальная физиологическая реакция организма, которая запускается даже тогда, когда объективной опасности рядом нет. Когда мозг воспринимает ситуацию как угрозу, включается древний механизм защиты: активируется симпатическая нервная система, учащается сердцебиение, выбрасываются гормоны стресса, а тело начинает готовиться к борьбе или бегству...

чувство потерянного времени → раздражение на себя → на следующий день всё повторяется снова. Знакомо? 🔆 Так выглядит цикл быстрого дофамина. Мы всё чаще пытаемся справиться со стрессом через лёгкие удовольствия, но проблема в том, что они не восстанавливают ресурс. Они лишь на время заглушают напряжение. В итоге мозг привыкает к постоянной стимуляции, а обычная жизнь начинает казаться скучной. Когда мозг привыкает получать лёгкие всплески удовольствия через соцсети, еду, покупки или бесконечный контент, постепенно снижается чувствительность к жизни...

! Занятия Кундалини йогой — это не только практика на коврике. На таких занятиях люди становятся близкими по духу. Это разговоры после занятий, это совместные путешествия, новые открытия и ощущение, что ты среди своих. В WowYoga мы создаём пространство, где можно не только заниматься йогой и медитацией, но и встречаться вживую, знакомиться, вдохновляться и проживать яркие моменты вместе ❤️ За последнее время мы уже успели разделить множество удивительных событий. Совсем недавно наша группа вернулась...

будет ощущаться особенно глубоко. Если в последние дни вы замечаете, что эмоции стали сильнее, а внутри всё чаще возникают вопросы, на которые раньше не хотелось искать ответы, возможно, вы уже чувствуете приближение этого мощного лунного периода. 31 мая жизнь может подсветить то, что долго оставалось в тени. Полнолуние в Стрельце всегда связано с поиском истины, однако его правда редко приходит через громкие озарения. Сейчас внутри вас могут одновременно встречаться противоположные состояния:...

? Все время что-то срочно нужно, а если останавливаешься то это не пустота и отдых, а тяжесть. Пора восстанавливаться 🤍 Время ускорилось, мы считаем, что «если я остановлюсь - то все рухнет». Из-за этого растёт напряжение, мы перестаем слышать и чувствовать себя. Именно поэтому, мы организовываем ретриты на природе! Где будет проходить ретрит: 📍Йога-глэмпинг «Белые Ключи», Калужская область...

🧘‍♀️ Тело, разум и дух — это не что-то разделённое. Это единая система, где всё взаимосвязано, поэтому для гармоничного состояния и глубокого погружения в практику важно поддерживать баланс на всех уровнях. То, что мы выбираем для своего питания, влияет не только на тело. Тяжёлая пища может отражаться на самочувствии, уровне энергии и ясности ума, а мысли о том, что приготовить, куда спешить и что успеть, незаметно забирают наше внимание и внутренний ресурс. На ретрите «Циклы жизни», который...

🧘‍♂️ Мы часто говорим о том, что духовный путь — это не только «вдохновение, свет и красивые состояния». За тем, что обычно видно снаружи, всегда есть более глубокий процесс. Если вы действительно идете путем внутреннего развития, а не просто примеряете его образ, вы наверняка уже замечали: духовный рост не всегда ощущается легко и комфортно. Любой рост предполагает движение, изменения и внутреннюю работу. Только здесь она происходит не на уровне привычной личности, а на уровне контакта со своей Душой...

«Когда-то я приходила в практики просто из любопытства. Пробовала медитации, включала занятия между делами, не думая, что это может стать чем-то по-настоящему важным. Но потом наступил период, когда я перестала узнавать себя. Было ощущение бесконечной усталости, внутренней пустоты и постоянного напряжения. Казалось, что я держусь из последних сил. Внутри жило много страха: страха ошибиться, страха жить по-настоящему, страха быть честной с собой. Я долго искала ответы снаружи, пока не начала регулярно возвращаться к практике...