Life puzzle 🧩

Миссия невыполнима? Угадайте, какая из рекомендация самая сложновыполнимая, если вы хотите избавится от носогубных заломов??? Не стрессовать? Не курить? Правильно питаться? Наносить spf крем перед каждым выходом на улицу? Пить достаточное количество воды? Или спать на спине??? Ответ на этот вопрос я нашла в телеграм канале у Оли " Омоложение и уход " 33ee.ru/37 Оказывается, сложнее всего Приучить себя спать на спине! Согласна, если вы 40+ лет спите калачиком, или на животе, уткнувшись в подушку носом, менять привычку кажется очень сложным делом. Но заметьте, "кажется" здесь слово ключевое. "Люди,которые по каким то объективным причинам были вынуждены спать на спине, обычно это связано с хирургическими операциями, говорят, что они испытывали дискомфорт только ОДНУ ночь. Да, эту ночь придется как то пережить, но потом вас ждёт длинная и счастливая жизнь без помятого подушкой лица." Согласитесь, даже если это не одна ночь, а две.. стоит попробовать? Там же я нашла несколько лайфхаков, как облегчить этот непростой переход в новую жизнь h33ee.ru/37"Омоложение и уход" 🍓не зацикливайтесь на необходимости удержать положение на спине, навязчивая мысль приведёт только к бессоннице. 🍓Используйте увлажнитель воздуха в спальне 🍓проветривайте помещение: 🍓постройте крепость из подушек. Вашему телу необходимо привыкнуть к новым границам 🍓положите себе перед сном полотенце на лоб. Это на подсознательном уровне заставит вас лежать на спине и не шевелить головой. 🍓подложите под колени небольшой валик или мягкую подушку. Это поможет расслабить мышцы и быстрее заснуть. "По статистике примерно две трети людей спят на боку или животе. В результате, они получают несколько часов растягивания и сминания кожи, отсюда утренняя отечность и заломы на лице. Именно поэтому стоит побороться и приобрести новую привычку, которая позволит вам выглядеть моложе того большинства, что предпочитает удобные ,а неправильные позы для сна." Между прочим, есть люди, которые пошли ещё дальше, и спят на полу🙃 так что нам ещё повезло, всего то делов, перелечь на спину🥳

Пошла вчера к косметологу своему и она прям сделала мой день! Я так то обожаю массаж лица, и каждый вторник иду к своей Оле как на праздник. На нее посмотришь и сразу возникает вопрос как она умудряется в свои 45+ так выглядеть. И дело не в лице, хотя и в нем тоже) Дело в общей ухоженности тела. Видно, что она всякий Фаст фуд не жрет, всегда с бутылкой воды под рукой, всегда такая активная, всегда позитивный настрой , и это ранним утром вторника, когда вперёд целая неделя рабочая. Я все у нее выпытываю, что за секрет она узнала , ну чисто ведьма)) Вчера она мне рассказала про "зеленый понедельник", который она каждую неделю себе устраивает, целый день на салатах с зеленью, на смузи зелёном и вот это вот все. Все знают прекрасно, что зелёнка, это наше все, мне в данном случае понравился ее подход , вот это вот название" зелёный понедельник", а не просто давайте траву сегодня весь день жевать! У нее вообще много разных фишек можно натырить Есть даже канал в телеге 33ee.ru/37 Опять таки удивлюсь когда человек все успевает. Работает с утра до ночи, ещё и соцсети ведёт . Чудеса🙃