Килограммы или сантиметры – какой показатель надёжнее?🤔
Обычно, стремясь к похудению, мы смотрим на цифры на весах. И, к сожалению, не всегда они радуют и вдохновляют. На самом деле заметнее на нашей внешности отражается снижение не веса, а объёмов: недаром нас всегда так радует возможность вновь «влезть» в джинсы, которые когда-то стали малы! Так какой же показатель при похудении важнее – вес или объёмы? Чтобы правильно расставить приоритеты между весом и объёмами тела, нам надо понимать, что влияет на эти показатели. Итак, первое – вес⚖ Может увеличиваться: 1...