Дневник осознаний

6 октября 2023г. Оказывается это тяжело вести такой дневник... Тяжело потому что лень, потому что дела другие, потому что много времени уходит, потому что кому это надо вообще?... Мне надо! Поэтому продолжаем. В планах вести ежедневно, но тут как попрёт. Так вот. Сегодня снова была на телесной практике. Практика звучания. Классно, но я не погрузилась в процесс, не отключила голову. Говорить о практиках, обсуждать процесс вообще нельзя ни с кем. Хотя бы неделю. Потому что у каждого свой процесс проживания. А тут я просто делюсь своими ощущениями. Вообще, конечно, второй раз на телеске было уже полегче. Уже не так давит к полу, состояние бодрое, ощущение лёгкое. Но чистка организма уже началась. Даю этому место и проживаю. Девочки, которые были на практике, все классные. Возможность новых знакомств и интересного общения, круг по интересам, так скажем, это один из плюсов групповых практик. Осознания: работаем с контролем и учимся больше доверять миру.

2 октября 2023г. Оказывается это сложно, вести дневник. Да ещё и дневник осознаний. Но, мы лёгких путей не ищем и всё равно продолжим. Так вот. Про вчера. Я была на телесных практиках. Впервые. Пришла домой, а точнее еле приползла, благо на машине ещё ползла. Состояние приплюснутости. Подробности практики опишу позже, когда проживу все процессы. А сейчас могу сказать только то, что меня вывернули, вытряхнули и выжали очень хорошо. Что даже разговаривать не хочется. Обычно после таких практик наступают физические процессы. У каждого свои. Кто-то валится с простудой, кто-то не отходит от "белого друга", у кого-то дети болеют или родители, если сепарация с ними не прошла. В общем я жду свои. В любом случае желаю себе пройти эти процессы безопасно для себя и близких! Пойду ли я ещё на такую практику. Да, без сомнений. А пока наблюдаю. И вы вместе со мной. Буду делиться процессом!

1 октября 2023г. Первое осознание сегодняшнего дня - я стала выбирать себя! Казалось бы, а что в этом такого? Все же всегда выбирают себя! А вы загляните глубже и ответьте себе на вопрос "Что я сегодня сделал/а для себя? " Я вас удивлю, но большенство на этот вопрос ответят враньём самому же себе. Мы боимся быть честными с собой, не то что с другими людьми. Вдруг кто-то осудит, увидит мою "наготу", мои боли, страхи. Вдруг меня отвергнут. Но тут как раз таки всем плевать, каждый находится в своём мире. Так вот. Сегодня я честно спросив себя " Что я сделала для себя сегодня? " поняла, что вот уже на протяжении нескольких дней я выбираю себя! Если вы думаете, что выбирать себя, это бросить домашние хлопоты, заботу о детях, ласку для мужа и рвануть в эгоистичное путешествие типа шопинга, ничегонеделанья и тд. Это вовсе не так. Хотя иногда и ничегонеделанье, это тоже про выбор в свою пользу, но тут нужно знать меру и место. Иначе кто кроме вас приведёт дом в идеальный порядок? Когда нет сил и вам хочется просто полежать после долгой трудовой недели, конечно устройте себе выходной, даже если уже босиком невозможно пройти по "песчанному" полу. Никто вас не осудит за это. Вы имеете полное право на отдых! Например я, сделала маникюр. Это для себя? Конечно! Сходила на спектакль, вместо того чтобы сидеть вечер дома. Это для себя? Конечно! Сбегала на фотосессию утром, а вечером на телесные практики в окружении прекрасных девушек. И это тоже для себя! А ещё сегодня я не стала прибираться дома, потому что не хочу! Сделаю это послезавтра. А что... имею полное право выбирать себя!