Найти в Дзене
Найден белок, способный влиять на чувство голода и физическую активность Группа учёных из Йельского университета выяснили, что белок под названием аугментор-альфа способен влиять на вес мышей. Это открытие в дальнейшем может помочь в лечении расстройств метаболизма. Исследователи считают, что подавление или усиление эффекта аугментора-альфа может быть полезным при ряде заболеваний. Лекарства, ингибирующие аугментор-альфа, — как это делают некоторые противораковые препараты, воздействующие на ALK, — можно переназначить для лечения метаболических нарушений, когда избыточный вес может усугубить заболевание. В то же время, усиление эффекта аугментора-альфа может предложить вариант лечения для людей, страдающих от заболеваний, связанных с потерей веса — анорексии, кахексии или постоянной потери аппетита из-за травм или побочных эффектов лекарств.
3 года назад
2 популярных совета о богатстве и успехе, которые на самом деле вредны
1. «Визуализируйте, и богатство придёт» В реальности добиться желаемого так просто не получится. Позитивные фантазии не помогают генерировать энергию для достижения желаемого. Исследование учёных факультета психологии Нью-Йоркского университета доказывает, что доски желаний не работают: люди ждут подарка от Вселенной вместо того, чтобы двигаться к цели. Мозг воспринимает визуализацию успеха как уже свершившийся успех и перестаёт искать способы достигнуть результата...
3 года назад
BELUGA GROUP объявляет операционные результаты за I квартал 2022 года!
В I квартале 2022 года BELUGA GROUP, крупнейшая алкогольная компания в России, фиксирует рекордные продажи: общие отгрузки достигли 3 950 тыс. декалитров, что на 25,1% больше, чем в аналогичном периоде 2021-го. Отгрузки собственной продукции выросли на 21,6% и составили 3 124 тыс. декалитров. Наиболее востребованными стали водочные бренды Beluga (+51%), «Архангельская» (+54%) и «Белая Сова» (+42%), виски Fox & Dogs (+15%), коньяки «Золотой Резерв» (+21%) и «Сокровище Тифлиса» (+87%), биттер Beluga Hunting (+36%), джин Green Baboon (+201%), а также тихие и игристые вина Golubitskoe Estate и Tête de Cheval (в совокупности +25%)...
3 года назад
Как дыхательные техники влияют на тело и сознание
Они помогают быть спокойнее вне зависимости от внешних факторов. Наше самочувствие и ощущения напрямую связаны с работой вегетативной нервной системы (ВНС), которая передаёт нервные сигналы от мозга к внутренним органам. Сразу несколько экспериментов показали, что сессии глубокого дыхания по 5–6 вдохов в минуту увеличивают вариабельность сердечного ритма — показателя, который чутко реагирует на стресс и напрямую связан с эмоциями и самочувствием человека...
3 года назад
Ошибка, которую допускают многие при аренде квартиры
Обычно собственник берёт с арендатора залог, чтобы была возможность компенсировать повреждения имущества, если квартирант будет неаккуратным. Но часто владелец жилья просто отказывается возвращать деньги. И рычагов воздействия на него нет, потому что факт передачи средств никак не зафиксирован. Поэтому, если отдаёте наличные, составляйте расписку...
3 года назад
4 типа людей, которые разрушают вашу уверенность в себе
1. Диванные критики Они всегда точно знают, как другие должны жить, строить отношения, воспитывать детей, зарабатывать деньги или вести бизнес. Замечания и скепсис могут сильно подрезать крылья, особенно если это ваш близкий человек. 2. Любители драмы Специалисты считают, что иногда любители драмы ведут себя так из за детских травм или пограничного расстройства личности. Поэтому, если вы живёте вместе с таким человеком, предложите ему обратиться к психотерапевту...
3 года назад
Бизнес-совет от Дейва Рэмси
Финансовый эксперт Дейв Рэмси известен как борец с долгами. Он годами призывает читателей своих книг перестать покупать ненужное, честно откладывать часть заработка и придерживаться финансовой дисциплины. «Ты бежишь марафон, а не спринт. Строй долгосрочные планы и вноси в них корректировки по мере продвижения»...
3 года назад
3 способа взбодриться, если ни на что нет сил
1. Устройте разминку Казалось бы, какая разминка, когда и так нет сил, но двигаться всё-таки надо. Даже 15 минутная прогулка поможет взбодриться: например, сделайте пару кругов вокруг офисного здания, только спускайтесь и поднимайтесь по лестнице, а не на лифте. Поставьте себе напоминалку на смартфоне и раз в час ненадолго отрывайтесь от компьютера 2. Вздремните в середине дня Продолжительность дневного сна должна составлять не более 10–20 минут. Если делать это дольше, эффект может быть обратным — проснётесь с тяжёлой головой...
3 года назад
Бизнес совет от Джеффа Сазерланда, американского программиста и главы компании Scrum
«Забудьте о визитках. Должности и титулы — это пустые ярлыки. О вас должны говорить ваши дела, а не то, как вы себя называете». Чем выше уровень начальника, тем меньше он знает о тонкостях работы. Поэтому главная задача руководителя — избавиться от иерархии, доверять сотрудникам и обеспечить им свободу действий. Коллектив...
3 года назад
Как быстро избавиться от стресса? Правило 3–3–3
Этот способ предлагает психолог Тамар Чански из Пенсильванской ассоциации поведенческой терапии. Если вы сильно нервничаете, сделайте следующее: 1. Оглянитесь вокруг и мысленно назовите три вещи, которые видите вокруг себя. Например: «Стол, цветок, стул». 2. Прислушайтесь и назовите три звука, которые слышите. «Крики птиц, гудок, скрип». 3. Подвигайте тремя разными частями тела...
3 года назад
10 признаков того, что вы умеете обращаться с деньгами
Проверьте, есть ли у вас финансовые привычки, которые помогают увеличивать накопления и избегать пустого кошелька. 1. У вас есть сбережения 2. Вы откладываете часть денег с каждой зарплаты 3. Вы фиксируете траты после каждой покупки 4. У вас несколько «кошельков» 5...
3 года назад
Как улучшить свой отдых?
Для этого дадим несколько кратких советов: 1. Ходите пешком. Прогулки укрепляют здоровье, успокаивают разум, позволяют вам подмечать множество деталей на пути и строить отношения с миром. 2. Позвольте себе бездельничать. Помните, что Чарльз Дарвин работал по 4 часа в день, а Альберт Эйнштейн часами лежал в кабинете и ничего не делал. 3. Не пытайтесь впихнуть все развлечения в один вечер: и кино, и концерт, и книгу...
3 года назад