Вика PRO питание🥕

🔥ПРОБЛЕМЫ, с которыми сталкиваются ВСЕ🔥 Большинство проблем, с которыми сталкиваются люди пугают и отталкивают от правильного ( = сбалансированного) питания. А иногда вроде встал на нужный путь, но почему-то происходят откаты… Рассмотрим основные сдерживающие факторы: 🔸Мало приёмов пищи 🔸Весь день одни перекусы 🔸Большое количество еды во вторую половину дня 🔸Однообразный рацион 🔸При любом стрессе тянет к сладкому 🔸Дисбаланс по БЖУ 🔸Много сладостей, мало овощей 🔸Переедание 🔸Голодание 🔸Личные жёсткие запреты 🔸Долго готовить 🔸Скучно готовить 🔸Правильное питание не вкусно 🔸Дорого 🔸Сложно И многое другое ❓Узнаёте себя хотя бы в одном пункте? Тогда Вам точно ко мне на консультацию😊 (Очень скромная я😂) ✅ Знания - это главное, что должно лежать в основе Вашего рациона. Я буду в блоге постепенно рассказывать о сбалансированном питании, мифах о различных диетах, расскажу как внедрять в свою жизнь пищевые привычки и многое другое. 

❌НУТРИЦИОЛОГ НЕ ИМЕЕТ ПРАВА❌ 📌Позиционировать себя, как диетолога (нет медицинского образования). Допустимы - специалист по рациональному питанию, консультант по здоровому питанию, специалист в области спортивной нутрициологии 📌Лечить 📌Советовать клиенту пройти то или иное мед.обследование для того, чтобы расшифровать полученные результаты 📌Ставить диагнозы на основе анализов 📌Составлять лечебные диеты при любых заболеваниях 📌Противоречить назначениям врача 📌Давать комментарии по назначениям - что он не должен был что-то назначать 📌Отменять назначенные препараты 📌Давать рекомендации, которые расходятся с общепризнанными научными представлениями о рациональном сбалансированном питании 📌Назначать и прописывать какие-либо лекарства или БАД 📌Заниматься рекламой и продажей спорт.пит и БАД ❗️Если Вы выйдете за рамки компетенции и это нанесёт вред клиенту, то существует УК РФ Статья 235. Незаконное осуществление медицинской деятельности или фармацевтической деятельности.

С ЧЕГО ЖЕ ВСЁ НАЧАЛОСЬ? 🍇 Почти 8 лет назад я решила навсегда закончить с учебой…но что-то пошло не так… О здоровом питании я задумывалась давно, но постоянно откладывала в долгий ящик. Пыталась изменить пищевые привычки во время беременности, но честно говоря ничего не получалось❌ Потом подумала: «Родится ребёнок-сразу начну». НО и тут я ошиблась. Когда пришло время вводить прикорм 👶🏼, я решила углубиться в эту тему и больше узнать о детском питании. Я прошла 3х недельный курс и очень много для себя открыла нового. Мне показалось этого мало и я начала всё больше и больше погружаться в тему питания, смотря разные вебинары и применяя в жизни полученные знания. Но с каждой пройденной темой, я хотела получать ещё больше информации. 📚В июле 2021 я пошла учиться на полугодовалый курс по Нутрициологии в Центр Нутрициологии и Адаптивного Питания (от РГСУ). По итогу обучения (через полгода) стала дипломированным специалистом👩🏼‍🎓в данной отрасли. Там я получила огромное количество новых, полезных и интересных знаний. 📝Я буду рассказывать, что такое нутрициология, как изменить пищевые привычки, а также о самых важных фактах про здоровое питание.