Голос и речь с Аленой Борздой

С чего начать занятия речью? Первое, с чего мы начинаем тренинг в группе или индивидуально - свобода тела. Задача - снять напряжение с мышц. И нас интересуют не только окологортанные! Начинаем со стоп. Из наблюдений понимаю, что тренер, пропускающий снятие зажимов тратит дополнительное время ученика. (а время - деньги) https://tenchat.ru/media/4176086-zanyatiya-stsenicheskoy-rechyu Итак, начнём со стоп. «Представьте большие, горячие, огненные стопы…» так начинаю занятие. Мы постепенно снимаем напряжение. Поднимаемся к коленям. Бедрам. Плечам. Мои любимые, бомбические упражнения. После них ученик уходит окрыленный. На первом уроке мы почти не говорим. Но ученик уже услышал разницу. И почувствовал свой собственный голос. https://tenchat.ru/media/1401737-golos-kak-razbudit Продолжаем снимать зажимы и находить свободу тела на всех остальных занятиях. Усложняем. У меня в копилке упражнений много. В зависимости от того, что требуется группе, достаю новые. И учимся дышать. Первое - вдох. Он самопроизвольный. Без шумный и незаметный доя слушателя. Выдох - полный и озвученный. Тёплый. Освоив тёплый выдох начинаем его растягивать. Параллельно осваиваем приемы работы с камерой и зрителем. Находим дикционные нечеткости. Начинаем исправлять. https://tenchat.ru/media/995220-kak-podgotovitsya-k-syemke https://tenchat.ru/media/3732510-uprazhneniya-dlya-diktsii-s-probkoy-ot-vina https://tenchat.ru/media/1009361-kak-izbavitsya-ot-skorogovorki-v-rechi--i-ot-slov-parazito https://tenchat.ru/media/1300900-artikulyatsionnaya- https://tenchat.ru/media/1019694-razomnem-yazyk https://tenchat.ru/media/3827366-diktsiya https://tenchat.ru/media/1276002-uluchshayem-diktsiyu https://tenchat.ru/media/1081012-diktsionniy-trening И так за 16 уроков мой ученик обретает крылья. Легко выходит в эфиры. Смело говорит в любых условиях. Вдохновляет своей речью. https://tenchat.ru/media/1171734-govorit-gramotno-i-krasivo https://tenchat.ru/media/1153440-kak-ispravit-oshibki-rechi https://tenchat.ru/media/990717-kakiye-uprazhneniya-sdelat-pered--tem-kak-vklyuchit-kameru

Репост

Слыша ваш свободный голос, вам больше доверяют! Вот кажется, и так умеем говорить, с трёх лет. Чего тут поправлять? Давайте по пунктам! Зажатая челюсть. Не работающая верхняя губа. Ленивый или толстый язык. У собеседника возникает ощущение, что говорите вы сквозь зубы. Будто вам есть что скрывать. ( а вы просто привыкли так говорить. И боитесь улыбаться во весь рот). Привычка играет с вами злую шутку. Верхняя губа застыла в желании скрыть страх, сомнение и неуверенность. Нам же свобода нужна для живой артикуляции. Звуки в середине слов не проговариваются. Собеседник слышит, стоик нас каша во рту. Ему приходится прислушиваться, додумывать. Если у нашего собеседника плохо работает артикуляционной аппарат - не хочется с ним общаться, ведь приходится напрягаться и испытывать неудобство. Как исправить? Делать артикуляционную гимнастику, дикционный тренинг. По мимике можно судить о личности. Ведь лицо может быть как меньшим выразителем эмоций, так и большим. Делая артикуляционную гимнастику мы тренируем лицевые мышцы, не позволяем лицу ожесточиться в маске. Кроме того, попробуйте быть открытым в речи, не бойтесь откровенного выражения своих эмоций. Именно в этом наша сила). Слабое дыхание. Собеседник нас плохо слышит. Постоянно переспрашивает. Создаётся впечатление, что тихо говорящий человек не уверен в себе и сам не верит в свои слова. Как исправить? Усмирить волнение. Душевное волнение влияет ещё больше на дыхание, мешает оратору. Сделает дыхательный комплекс с форсированными выдохами, упражнение «дыхание по квадрату». Исправить осанку! Согнутая спина и искривлённый корпус мешают работе межреберных мышц и диафрагме. Прямая осанка сделает вас уверенней. Дыхание будет ровным, волнение уменьшится. Гнусавый голос. Болтающееся верхнее небо. Будто человек говорит в нос и пренебрегает общением. Голос становится противным. Человека неприятно слышать. Что делать? Научиться говорить с работающими мышцами верхнего неба. Поднимать его во время речи будто в зевке. Научить свои резонаторы вибрировать во время речи. Простучите своё тело во время произнесения звуков. Голос станет объемным и нежным. Тело в ответ будто завибрирует. Собеседник заметит как много в вас энергии) а мы того и добивались. Регулярный речевой тренинг приведет к быстрому результату. А учитывая то, что речь психофизический процесс. И в речи и в образовании голоса принимают участие мышцы и мозг одновременно. Освобождая голос, мы помогаем себе обрести свободу. Становимся свободными в речи и в мыслях. И тогда, остановившись в цветочном магазине в путешествии, вы вспомните свободу лавандовых полей, сделаете вдох и счастливо улыбнётесь, расправив крылья) будете рады общению и заявлять о себе с прямой осанкой. #голос #дикция #педагогпоречи #простоговорить #свободаголоса #полетныйголос