Мои реальные истории про Эмоциональное выгорание.
Эмоциональное выгорание - поломка системы восстановления энергии в условиях продолжительного стресса. Сегодня хочу поделиться своим опытом борьбы с выгоранием. Причем у меня оно было не однократно, но в разных сферах. Поэтому, я как никто другой, знаю, что с этим делать. Скажу одно, мне повезло в принципе справиться со всем самой, и это огромное счастье. Но обо всём по порядку. История 1 - Выгорание меня как личности. В 2012 году я стала мамой. Ребёнок запланированный, желанный. Беременность свою я отходила на легке, без особых потрясений, не считая токсикоза...