ЧТО ПРИГОТОВИТЬ?

Что сегодня у меня на завтрак? Сегодня я решила приготовить 🍳 деревенский завтрак. Быстро, вкусно и питательно🙂 Отварной картофель немного обжарила на подсолнечном масле, добавила репчатый лук, и сделала яичницу глазунью. ВИз свежих овощей сегодня огурец, приправленный солью и перцем. А вы чем завтракаете?

🖐🏻Привет всем! В эфире рубрика #мысливслух. Сегодня хочу поговорить о питании. Решила сесть на недельную диету без мяса 🥩и кофе, тем более, что скоро пасха и вроде как идет пост... В принципе я не придерживаюсь постов, но очень люблю практиковать отказ на время от каких-то продуктов, чтобы дать отдохнуть своему организму. Раньше часто ездила в Азию, во Вьетнам, Китай и очень прониклась их отношением к своему здоровью. Раз в 5 лет они практикуют полную чистку организма. Почему решила отказаться именно от этих продуктов: мясо и кофе относятся продуктам, которые закисляют наш организм, вследствие чего легко набирается лишний вес, становится мало энергии. А весной так хочется легкости! Поэтому в свой рацион включаю побольше овощей🥦. Кстати, а вы знали что сладкое тоже закисляет организм, так как в процессе расщепления, выделяется кислота. Я по своей природе мясоед, сладкое практически не ем. 👉Поделитесь, а вы практикуете посты, диеты или отказ на время от каких либо продуктов? Какие результаты?

#Рубрика полезные советы: как правильно сварить яйца? Делюсь секретом, как варить яйца, чтобы они не лопались и не вытекали при варке. Итак, кладете яйца в сотейник или кастрюлю, ставите на огонь и обязательно солите воду. Соль не позволит содержимому яйца вытечь за пределы скорлупы. Доведите до кипения, через 30 секунд уменьшите огонь и варите яйца до необходимой консистенции. Обязательно остужайте яйца в холодной воде 15 минут.