vocalwithanna

❓🤔🚩С чем чаще всего сталкивается вокалист в, казалось бы, любимом и желаемом процессе пения?🎙️Со своими мыслями и убеждениями относительно своих возможностей: «Я не могу это повторить», «Эта нота слишком высокая», «Я не спою это с первого раза», «Не стоит и пытаться», «Мой голос недостаточно хорош»⚠️😵‍💫. Пока вы повторяете эти слова перед каждым вокальным шагом как мантру, ваши мышцы начинают реагировать соответствующим образом, создавая напряжение в вашем теле⚡️. Но пение - это не просто фонация🗣️, и если вы только начинающий вокалист, будьте особенно терпеливы: укрепляющий и позитивный разговор с самим собой позволит вашему телу расслабиться🧘‍♀️🧘‍♂️ Давайте выделим основные моменты или шаги вокалиста: ✅Первый шаг - это уверенно петь в одиночестве в комнате. ✅Второй шаг - это уверенно петь своему репетитору. ✅Третий шаг - это уверенное пение перед семьей или близкими друзьями. ✅Последний шаг - это уверенно петь перед всеми. Если вы хотите петь только для себя, вы можете выделить только два-три первых шага и спокойно следовать в этом направлении. Безусловно, свободное звучание вашего голоса - это результат вашей кропотливой наработки вокальных навыков и умений (20-30%)💪, но по большей части оно организовано за счет вашего мышления, образа мыслей и настроя (70-80%)🧠✨

🌳🍃Одна из частых жалоб вокалистов, которую может услышать репетитор на занятиях - «хочу петь петь, но мешает чувство забитости в горле», «чувствую слизь или комок в горле», «осиплость утром и перед вокальной тренировкой», «непослушность голоса и желание откашляться» при общем прекрасном самочувствии🗣️🫢. Ключевое слово - это «слизь», которое является распространенным явлением и может вызывать чувство дискомфорта даже при умеренных голосовых нагрузках. Такой симптом может указывать на воспаление дыхательных путей или аллергии. В таком случае вам обязательно нужно проконсультироваться со специалистом👩🏼‍⚕️. Но мокрота без кашля также является частью нашей физиологии и является нормой в небольшом количестве🧪👌. 🤔Как же происходит данный процесс? Носоглотка вырабатывает слизь для увлажнения и защиты, которая задерживает бактерии и пыль🫨✋, не позволяя им попасть в дыхательные пути, а затем сглатывается со слюной, но увеличение ее количества или изменение ее качества сигнализирует о каких-либо нарушениях в жизнедеятельности организма🤧 Физиологической же причиной появления слизи в горле может быть особенность вашего образа жизни и питания😴☕️🧋🥛🍋😴. Будьте здоровы, а дальше мы обязательно рассмотрим правила, которые помогут вам избегать такого рода дискомфорта перед занятиями или выступлением🎙️

«Опора на дыхание», «пение на опоре», «пение диафрагмой» «поддержка звука» 😮‍💨 — эти и подобные фразы знает или по крайней мере слышал опытный и каждый начинающий вокалист🗣️. Если Вы неуверенны в смысле и практическом значении этих фраз, то не переживайте, Вы не одиноки😉. Все, что Вам необходимо для начала — это изучить, что такое диафрагма и тип диафрагмального дыхания в теории🤓📚. Рассмотрите всевозможные иллюстрации, видео, поясняющие эти два понятия. Эту информацию Вы легко можете найти в интернете 🛜 . ‼️👉🏻Запомните, что в отличие от повседневной речи правильное пение требует активного включения в работу диафрагмы, что возможно только при использовании диафрагмального дыхания. Теперь, изучив самостоятельно небольшой вступительный материал, вы можете проконсультироваться более подробно и протестировать свои знания со своим вокальным тренером👋🏻🎙️✨

🤰🎶💟 📝Пение во время беременности. Несмотря на возникающие ограничения, вокал принесет большую пользу Вам и Вашему будущему малышу при соблюдении правильной техники и заботе о себе. Во-первых, это улучшение вашей системы кровообращения, что помогает укрепить иммунную систему в целом. Во-вторых, пение является прекрасным способом расслабления и снятия стресса, а также окажет успокаивающее воздействие на вашего малыша, ведь его слух во время беременности развивается очень рано. ✅Помните, что #пениевовремябеременности осуществляется в приятном комфортном режиме: соблюдайте перерывы, подбирайте удобный несложный репертуар (либо по совету репетитора), прислушивайтесь к себе и малышу👶, ведь в первую очередь пение должно приносить Вам прекрасные счастливые эмоции. (Art by Alexey Umarov)

🧝🏻‍♀️❄️😴В холодный период времени нам просто необходимы вкусные, полезные, согревающие напитки. Одним из таких ароматных и волшебных является какао☕️. Этот вкусный десерт имеет богатый состав витаминов и микроэлементов, что не просто поднимет ваше настроение, но и поможет перед предстоящей умственной нагрузкой💯🤔, улучшит мозговое кровообращение, а также защитит вашу кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей⛱. И это еще не весь список волшебных сюрпризов от какао. 👩‍🍳Готовьте этот напиток из натурального какао-порошка и по вашему желанию: диетический вариант или с любимым количеством молока и тростникового сахара. Но не забывайте, что какао, как и кофе, шоколад🍫, не стоит употреблять перед вокальным занятием или выступлением, так как может вызвать легкое першение в горле🤭. Для разогрева и восстановления эластичности слизистых оболочек выберите теплый черный чай 🫖 (без добавления цитрусовых и меда, которые точно так же могут вызвать дискомфорт на занятии по вокалу.) Один из интересных рецептов для любителей какао — с добавлением яичного желтка и белка📝🧋. #вкусноиполезно #вокалистка #пользаивред #еслитыпоешь #музыка #хабаровск #занятиявокалом