Нейрофитнес | Тренер для мозга

5 ПРИЧИН ТРЕНИРОВАТЬ СВОЙ МОЗГ Мозг, как и тело нуждается в регулярных тренировках. Об этом неоднократно утверждали ведущие специалисты, занимающиеся исследованиями мозга.🧠 Почему же все таки нужно тренировать свой мозг? 1️⃣Если регулярно и грамотно нагружать мозг, то в нем, независимо от возраста, начинает возрастать количества новых нейронных связей, что ведет к улучшению когнитивных способностей 2️⃣Повышается способность к восприятию и усвоения новой информации, более быстрое овладению новыми навыками 3️⃣В целом, возрастает общая работоспособность и эффективность 4️⃣Тренировки мозга напрямую влияют на психологическую гибкость, на способность адаптироваться к разным условиям 5️⃣От активности мозга напрямую зависит его долговечность и здоровье Тренировать мозг нужно в любом возрасте на протяжении всей жизни. И не важно в какой сфере вы работаете.

МОЗГ И ЕГО ВОЗМОЖНОСТИ Мозг по объему занимает около 2% от массы тела, весит примерно 1,5 кг, однако расходует около 20 % от общего потребляемого организмом кислорода: это уходит на поддержку ~ 86 млрд нейронов🧠 Специфика функций мозга человека напоминает работу компьютера. В функции мозга входит контроль внутренних органов, но он также отвечает за эмоциональное состояние человека. Человек может логически рассуждать, совершать поступки согласно нравственному и моральному чутью. Благодаря этим функциям человек радуется, смеется, плачет, сопереживает и тд. Если объединить все, что старательно проделывает для нас наш головной мозг, то мы получим 3 ОСНОВНЫХ ЕГО ПОЛЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ: 🔹поддержание энергетического тонуса – регулирование обмена веществ, работы желез внутренней секреции, обеспечение роста и развития 🔹прием, переработка и хранение информации, поступающей из внешнего мира 🔹программирование, регуляция и контроль деятельности человека Как вы думаете наш мозг вообще отдыхает?

ЧТО ТАКОЕ МАЙНД- ФИТНЕС? Как вы знаете, что для того, чтобы быть здоровым на протяжении жизни нужно поддерживать свою физическую форму. Но не только тело стареет, также стареет и наш мозг. И поэтому его нужно тренировать.🧠 ✅По результатам исследований мозг выходит на пик своего развития в 20 лет, это состояние продерживается еще 5 лет. А после идёт обратный процесс. ✅Также в мире меняется все на столько быстро, что мы просто не можем усвоить всю информацию. Часто это происходит потому что мозг не рассчитан на такой объем разрозненных данных. Таким образом, программы майнд-фитнеса помогают тренировать когнитивные навыки: запоминание, быстрое чтение, способность концентрироваться, внимательность, а также развитие творческих способностей (креативность, воображение, мышление, воля, гибкость) ❗Где же эти навыки пригодятся? ВЕЗДЕ, где от вас требуется эффективность! А вы тренируете свой мозг?