Мама Сонный Дзен

💤Детский сон окутан мифами родителей. Как правило, эти мифы создаются от недостатка качественной информации о детском сне.👨‍🏫 Топ 3 самых распространённых мифов. 1. Ребёнок должен засыпать когда захочет и спать ровно столько, сколько ему хочется. А вот и нет. ❌ ✅Лишь у малого количества детей есть природная саморегуляция сна, остальным же требуется помощь. Дети не способны контролировать свою усталость и время сна самостоятельно. А все потому, что нервная система к этому не готова, в голове не созрели нужные процессы и произойдёт это очень не скоро. 🫴Ведущая позиция должна быть у взрослых, контролировать сколько, как и где спит ребёнок. В противном случае, вы получаете хаос во всем, в режиме и в отношениях мама-ребенок. 2. Всему виной - ГВ, от него только проблемы, дети на смеси так плохо не спят. А вот и нет. ❌ И даже дети на ИВ спят плохо. ✅Проблема возникает не из-за того, что ребенок постоянно пьёт молоко, а из-за того, что у него вырабатывается зависимая ассоциация на расслабление и это СОСАНИЕ. Убрав ГВ, нет 100% гарантии, что проблема исчезнет и ребёнок будет спать лучше. 🫴Следует наладить режим в целом, привить здоровые привычки и заменить или полностью убрать зависимую привычку. Кормление грудью - это таинство мамы и ребёнка. 3. Только САМОЗАСЫПАНИЕ нам поможет. А вот и нет. ❌ ✅Не каждому ребенку необходимо обучение самозасыпанию. Да и у большинства родителей методики остались от бабушек- это когда выходишь из комнаты и ждёшь, когда ребёнок уснет, несмотря на бесконечный поток криков и слез. Так делать не надо. Давно уже есть мягкие методики. 🫴Без СЗ достаточно наладить режим и обуздать зависымые ассоциации. ❓О существовании каких мифов вы знаете ещё?

1 . Гнетущая обстановка из вне, от "знающей стороны", ведь бабушки и мамы, соседки и подружки убеждены, что знают о воспитании и уж тем более о детском сне намного больше новоиспеченной мамы, что же могло измениться за каких-то 50 лет. 2. У Мамы нет ресурсов, перестала заботиться о себе, полная апатия, послеродовая депрессия 3. Мама не готова брать на себя ответственность за воспитание ребёнка, не выстроена ведущая материнская позиция. 4. Эмоциональное выгорание и эмоциональная нестабильность мамы, которое дети очень хорошо чувствуют и считывают. 5. Мало общения с мамой в течение дня и частыми пробуждениями ребёнок пытается восполнить эту близость. 6. Скрытая выгода " позиция жертвы" - маме выгодно, что ребенок плохо спит по причине того, что её начинают жалеть, уделять больше времени, муж предлагает больше помощи. 7. Постоянные семейные конфликты, выяснения отношений. 8. Неумение и нежелание планировать свой день и выполнять дела с малышом в соответствии с его бодрствованием, из-за чего у мамы накапливается усталость и раздражение. 9. Рождение ещё одного малыша, частый плач новорожденного, уделение большего времени со стороны мамы и папы младенцу. 10. Переезд, резкая смена жилищных условий, приезд незнакомых для ребёнка родственников. 11. Не подходят внешние условия для сна. 12. Мешает физический дискомфорт (колики, вздутие, прорезывание зубов, аллергия, простуда). 13. Недостаток в организме витамина Д, низкий гемоглобин, ферритин. 14. Ребенок не выгуливает свою норму времени бодрствования (недогул). 15. Ребенок проводит слишком продолжительное время бодрствования (перегул). 16. Недостаток активного времени бодрствования, его наполнения по глубине и продолжительности. 17. Недостаток спокойного времени бодрствования, как по продолжительности, так и по глубине. 18. Систематические перевозбуждения перед укладыванием, например, папа приходит с работы и очень рад видеть ребёнка или купание перед сном будоражит. 19. Большая часть нормы всего дневного сна выспана и по этой причине ребенок не может больше уснуть, сопротивляется укладываниям, спит короткие сны, часто просыпается. 20. Неравномерное распределиние времени бодрствования в течение дня. 21. Не правильное распределиние дневного и ночного снов, слишком много дневного сна приводит к укорачиваеию ночи. 22. Ребенок переходит на меньшее количество снов, идет сброс очередного сна. 23. Ребенок в острой фазе регресса/кризиса, скачке роста. 24. Ввод прикорма, перевод на смесь, резкое отлучение от груди. 25. Уменьшение суммарной длительности общего сна. 26. Искусственное продление сна из-за сильной ассоциации. 27. Влияние ведущей ассоциации (для склеивания циклов нужна определённая ассоциация). 28. Дефицит питания и водного баланса днем компенсируется ночью. 29. Негативное воздействие экранов перед сном( телевизор, телефон, планшет и т.д) 30. Отсутствие качественого расслабления перед сном.