Нарциссическая депрессия Нарциссическая депрессия - это не просто «плохое настроение» или обычная апатия. Это особое состояние, которое возникает у людей с выраженными нарциссическими чертами, когда их внутренний образ себя (часто идеализированный, грандиозный) сталкивается с реальностью и трескается. P. S. Нарциссизм есть у каждого человека, но в разной степени, виде, форме 📌 Что такое нарциссическая депрессия Это форма депрессивного состояния, связанная с разрушением или угрозой "идеального Я" - того образа себя, который человек считает ценным, сильным, особенным, достойным восхищения. Человек страдает не столько от потери чего-то внешнего, сколько от удара по своему представлению о себе, по несоответствию фантазии и реальности Внутренний механизм Внутри каждого человека есть два полюса • Идеализированное Я - то, каким особенным я себя вижу, как думаю, что меня особенным видят другие и должны признать • Реальное Я - то, какой я на самом деле со всеми плюсами и минусами, не вовлеченностью других в мою жизнь У человека с выраженными нарциссическими чертами есть сильная потребность в поддержании "Идеализированного Я" через успехи, достижения, похвалу, внимание, статус. Человек в этом чувствует себя нормально, хорошо. Но как только происходит сбой • критика • неудача • игнорирование • потеря статуса/отношений • несовпадение реальности и представлений - происходит резкое соприкосновение с "Реальным Я". Это и есть вход в нарциссическую депрессию 💔 Как это может ощущаться Это не просто грусть. Это целая смесь из • стыда (я оказался не тем, кем думал) • пустоты (внутри ничего нет) • ярости (на себя или на других) • зависти (к тем, кто "лучше справляется") • бессмысленности Я будто сдулся, будто меня разоблачили, хотя никто ничего не говорил. Будто я беспомощный, я - пустое место Представьте, что у человека есть зеркало, которое всегда показывает его немного выше, красивее, умнее, значимее, чем он есть. И вдруг зеркало разбивается, и вместо него обычное холодное стекло. Шок не в том, что "я плохой", а в том, что "я не тот, кем был уверен, что я являюсь" Что-то подобное произошло со мной не давно....... #психолог #Коуч #нарциссизм #нарцисс #депрессия
Евгений Воробьёв
🧞Нарцисс - а не вы ли это? " Он нарцисс - говорят обычно с раздражением. Или с восхищением. Иногда с - любопытством. Как будто мы точно знаем о ком речь. Высокомерный, самовлюблённый, всё время говорит о себе. Смотрит свысока. Требует внимания. И не умеет любить. На самом деле всё сложнее. И интереснее. Потому что нарцисс - это не "тот, кто обожает себя" А тот, кто не чувствует себя настоящим, если на него не смотрят с восторгом. Он будто всё время на сцене, а без неё исчезает. 💫Он может быть ярким и умным. Умеет производить впечатление. Часто выглядит стильно. В нём много энергии, желания развиваться, быть лучшим, добиваться. Он хорошо чувствует ситуацию, считывает, что важно для других, подстраивается. Но не из слабости - а чтобы выиграть. Он умеет держать себя в руках. Не позволяет лишнего. Быстро приходит в форму. И да, иногда ведёт себя жёстко. Но часто за этим - привычка справляться самому. Без помощи, без риска. И это не про хитрость, это про контроль. ☝️А если присмотреться? Там меньше надёжности, чем кажется. Он боится потерять лицо. Не выносит стыда. Тревожиться если его перестают замечать. Он редко раслябляется в отношениях. Не потому, что не хочет, а потому, что не верит, что его выберут просто так, без усилий, без образа. И ещё - он не очень понимает, что с ним происходит внутри. Он привык жить через внешний отклик. Если восхищаются - значит всё в порядке. Если нет - начинается внутренняя тревога, паника. Скрытая от него самого. ☝️Всё не просто так. Это всё начинается рано. Ещё до того, как появляются слова. Когда ребёнок с рождения ощущает, как на него смотрят. Когда мама рядом, но контакт тревожный:вроде держит на руках, а мыслями не здесь. Изучает, игнорирует, злится на то, что появился на свет. Ребёнок запоминает телом, кожей, ощущениями. Не как факт, а как фон. Потом появляется кто-то третий - папа, бабушка, родня. Ребёнок оказывается в треугольнике, где все на что-то надеятся. " Ты у нас будешь особенным", " Я родила для себя ", "Ты мой смысл","Главное не подведи ". В терапии со мной я сделаю нарцисса мягким, но помогу повышать уровень аккомодации и уровень открытости. Так Нарциссу станет легко взаимодействовать с людьми и укрепить то, что есть красоту и успех что присуще именно нарциссам. В человеке всё должно быть красиво! #нарцисс
Мужчина-абьюзер: два механизма 1. Абьюзер живёт с внутренним голосом: «Ты ничтожество», «У тебя ничего не получится», «Ты недостоин любви» И тогда психика находит выход - перенести боль на другого. Те же слова начинают звучать в адрес партнёрши. «Ты ничего не стоишь», «Без меня ты никто», «Кому ты нужна». Когда он унижает её, внутренний критик замолкает. Боль перетекает из него в неё. Но облегчение временное. Нужна новая доза унижений 2. Под агрессией - панический страх быть брошенным. Он смертельно боится одиночества, но не умеет удерживать через любовь Логика: «Если она поймёт, какой я - убежит. Значит, нужно сделать так, чтобы она не смогла». - Отрезает от друзей («они плохо влияют») - Подрывает самооценку («без меня пропадёшь») - Создаёт зависимость - Запугивает последствиями Иллюзия абьюзера - контроль даст ему любовь, безопасность и уважение крик и холод = «Посмотри на меня», «Заметь меня», «Полюби меня, но не бросай» Пока этот механизм им не осознан, никакие доказательства любви его не насытят 📌понимание механизмов ≠ оправдание Когда вы видите в людях больше, чем они показывают своими действиями = умение видеть ЗА поведением тогда Вы можете влиять на ситуацию, а не быть ее жертвой А вообще всё просто. Мужчина, который отвергает Аниму внутри себя, то есть свою женскую часть - обесценивает женщин. " Я никогда не буду говорить плохо о человеке, но расскажу всё прекрасное что знаю о каждом " * Бенжамин Франклин * #абьюз#психологонлайн#психология#отношения#коуч#coach#psy#psyhology#люди
