Арт-Ключ. Психология, крафт, декор, арт-терапия детям и взрослым

Анализ работы с акварельными красками, водой и бумагой в арт-терапевтическом процессе.  Мы очень мало можем влиять на то, как расплывается пятно краски по сырому листу бумаги – это приходит только с опытом, только настоящие мастера акварели могут этот процесс контролировать. Всё, что мы можем сделать – это «отпустить» процесс, «отпустить» ситуацию, и просто наслаждаться тем, как растекаются краски по листу бумаги, просто любоваться причудливым смешением цветовых пятен на сыром листе. И РЕЗУЛЬТАТ может быть неожиданно ПРЕКРАСНЫМ! Но… к сожалению, или к счастью, в нашей жизни всё не всегда идёт гладко и так, как нам хочется. Ситуации могут выходить из-под нашего контроля, и лучший способ здесь – перестать суетиться, попробовать расслабиться и «отпустить» ситуацию. Попробовать насладиться происходящим сейчас в твоей жизни – а вдруг всё не так плохо, как кажется? Это будет мудрым решением. Точно так же, как мы не можем повлиять на растекание красок на листе бумаги, нам не стоит иногда «стучаться в закрытую дверь», «биться лбом об стену», а вдруг то, что происходит здесь и сейчас в нашей жизни и есть лучшее решение именно для нас, просто пока мы этого не видим и ещё не осознали?

Я очень люблю акварельные краски и как художник, и как арт-терапевт. Как художник я люблю их за нежность и богатый выбор оттенков, техник, возможностей. За удовольствие от игры с водой, цветом и воздухом в изображении. За сюрпризы, которые акварель преподносит каждый раз (думаю, даже мастера, способные подчинить себе эти капризные краски, тоже иногда удивляются тому, что акварель привносит в картину сама, без контроля). Как арт-терапевт я люблю акварель в первую очередь за то, что она учит клиента уменьшать контроль над происходящим в жизни, относиться с любопытством к своим чувствам и чувствам других. Акварель, как арт-терапевтический материал, помогает человеку Быть со своей тревогой, не отбрасывать ее, проживать ее. И тогда тревога постепенно снижается. Акварельные краски могут показать нам все многообразие наших внутренних переживаний, показать, как принимать капризы и непредсказуемость мира. Как избавиться от страха перед белым листом, от страха ошибки? Как снять повышенную тревожность? Как развить способность к быстрой адаптации и изменениям? Как научиться устанавливать новые связи? Ответы могут прийти именно в процессе взаимодействия с акварельными красками…