Sandra_chem

АТОМ НЕДЕЛИМ? Атом - это электронейтральная система, состоящая из положительно заряженного ядра и двигающихся вокруг него, отрицательно заряженных электронов. Ядро атома положительно заряжено и состоит из протонов (положительных частиц) и нейтронов (нейтральных частиц) ⚛️ Всего 4 правила для решения задания: 1. Число протонов = числу электронов = порядковому номеру элемента. 2. Число нейтронов = относительная атомная масса - порядковый номер (n = Ar-N) 3. Числу электронных слоев в атоме соответствует номер периода, в котором находится элемент. 4. Номер группы (для элементов главных подгрупп) определяет число электронов на наружном слое атома.

Как повысить свою эффективность. РАБОТАТЬ ПОМИДОРАМИ или методика личной эффективности. Изначально техника «работать помидорками» была предложена Ф. Чирилло. В основе данной методики лежит идея работать небольшими фиксированными промежутками (20-25 минут) и посвящать отведенный отрезок времени конкретной задаче. Как гласит легенда, этот промежуток времени Ф. Чирилло отмерял при помощи кухонного таймера в виде помидора🍅. Чем она может быть полезна? Методика улучшает способность концентрироваться на определенной задаче. Часто внимание во время работы перескакивает с объекта на объект, потом на второй…третий…и вот мы уже залипли в тик-ток…Что делать? Запрещать себе просмотр соц.сетей вообще - это не выход, но можно наложить такой запрет на 20 минут – на один «помидор». Каждый «помидор должен состоять из 3х этапов: 1️⃣ Подготовка к «помидору»: решите, что вы делаете следующие 15-25 минут, каким будет результат, все ли у вас есть для получения результата. 2️⃣ Помидор: ставьте таймер и вперед работать. Таймер необходим, чтобы не смотреть на часы каждые 5 секунд. 3️⃣ Завершение «помидора»: посмотрите на результат работы, решите, что нужно делать дальше. Готовые таймеры можно скачать себе на телефон.

ЯДОВИТАЯ РОМАНТИКА Опасность ароматических свечей Вечер... у вас был трудный день... включаете расслабляющу музыку и зажигаете ароматическую свечку. Что тут опасного? К сожалению, такая маленькая и с виду безобидная вещь - свеча, может наполнять воздух концерогенами и токсичным свинцом. Откуда там свинец? Добавление свинца в фитили запрещено с 2003 года, но некоторые недобросовестные производители до сих пор пренебрегают этим правилом для придания фитилю прочности. Доза выделяемого свинца от таких свечей превышает допустимую норму для детского организма в 5 раз. Как проверить нет ли свинца в свече: 1. Проверить состав на упаковке ( самое очевидное) 2. После сгорания отделить хлопковое содержание фитиля и поискать наличие металлического следа 3. Провести тест с бумагой: если кончик фитиля оставляет след на бумаге, как от карандаша - такой фитиль содержит свинец Кроме того, ароматические свечи на основе парафина, выделяют концерогенную копать при сгорании, которая ну никак не может принести пользу, а только вызывать проблемы с дыханием. Берегите себя, выбирайте восковые свечи с 100 % хлопковым фитилем.

УГАРНЫЙ ГАЗ - НЕ СМЕШНО Немного о химии и безопасности Окись углерода (СО) - это отравляющий газ, образуеющийся при неполном сгорании бытового газа. Его называют «молчаливым убийцей» т.к он не имеет ни цвета, ни запаха, его невозможно обнаружить органами чувств👃👀 Всего трех вдохов достаточно, чтобы получить смертельное отравление. Человек может умирать, и даже не подозревать об этом. При попадании газа в кровь, происходит удушье из-за блокировки основной функции гемоглобина - переноса кислорода. Запомни: ❗не используй включенные газовые плиты для обогрева помещений 🔥 ❗ не оставляй работающие газовые приборы без присмотра 👀 ❗не оставляй машину с работающим двигателем в гараже, даже если дверь гаража открыта 🚗

Железодефицит. 😴 Хроническая усталость 🏜️ Сухость кожи 💫 Головокружение 👃Отдышка 🧓 Ранняя седина 🌙 исчезновение лунок на ногтях Все это симптомы дефицита железа в организме. Три показателя дефицита железа в организме: 1. Гемоглобин - является оптимальным показателем, его уровень должен быть не менее 120 г/л 2. Средний объем эритроцитов должен варьироваться от 87 до 90 фемтолитров 3. Феритин – железосодержащий белок, отражает запас железа в организме. Его показатель должен быть не менее 50 нг/мл. Повышение этого показателя может указывать на воспалительый процесс в организме, для женщин это показатель более 150, для мужчин более 200 нг/мл. Кофакторы или молекулы-помощники, для усвоения железа: В12, фолиевая кислота, витамины групп С и Е, а также медь, цинк и магний. Т.е. при их дефицит тоже необходимо лечить для излечения железодефицита. 💊 Препараты железа : Самые эффективные препараты - органические соли двухвалентного железа (безглиценат или глиценат железа). Более доступными являются препараты, содержащие фуморат и глюконат железа. На последнем месте стоят препараты на основе сульфата или гидроксида железа. По иронии судьбы чаще всего именно их и назначают в поликлинике. Усвояемость железа ниже, возможны неприятные последствия со стороны ЖКТ. 🍱 Пища, содержащая гемовое железо ( мясо, желток, устрицы, субпродукты) и негемовое (злаковые, бобовые, семена). Исключаем из рациона: ☕ Продукты содержащие кофеин и танин (чай,кофе) 🐄 Молочную и кисломолочную продукцию

Мысли вслух о феминизме Феминизм - это про свободу выбора, справедливость и равенство, а вовсе не про ненависть к мужчинам и чайлдфри. Может ли многодетная домохозяйка быть феминисткой? Конечно да. В этом и смысл данного течения, а именно в свободе женского выбора. Быть домохозяйкой, или чайлдфри, посвятить свою жизнь работе, или путешествиям, творчеству или спорту - это выбор женщины, за который ее нельзя осуждать. Создавая в обществе образ "идеальной женщины - хранительницы очага" мы обесцениванием желания тех, кто этого просто не хочет. Или же наоборот занижая роль матери, мы отнимаем свободу выбора у женщины. Феминистки ненавидят мужчин? Это ни так. Отстаивая права на справедливое отношение к себе, женщины естественно затрагивают и несправедливое отношение к мужчинам. Давайте оценим насколько современное общество давит на мужчин: не плач,не ленись, не показывай слабость, ты сильный, и т.д. А ведь не будь гендерных стереотипов мужчинам стало бы намного легче, собственно как и женщинам. Зачем женщины добиваются разрешение на все виды работ? Логично, что этот запрос идёт не от невероятного желания всех женщин работать шахтерами, и когда снимут запрет все дамы побегут в шахту. Здесь идёт речь о самом факте запрета по половому признаку. Разве женщина не может сама оценить свои силы и риски для трудоустройства на работу? А с какими стереотипами о феминизме сталкивались вы? Обсудим в комментариях