Дневник спортсмена

Здравствуйте! Сегодня рассмотрим пользу и вред циклического голодания. Начнём с минусов. Польза: Решение использовать циклическое голодание, остаётся за вами. Но я бы лучше питалась как обычно, не терзая желудок, но соблюдая норму калорий...

Здравствуйте! Вы попали на канал, где я делюсь своими советами на тему спорта и здоровья. Но не будем тянуть и перейдём к теме статьи. Почти целую неделю я ходила пешком. Как видно на фотографии мои прогулки составляли около 9-10 км, на протяжении недели. Первый день. Первый день дался мне тяжеловато. Я с трудом прошла 9 км, ныли ноги, но эмоциональное состояние после прогулки стало намного лучше. Второй день. За второй день я прошла 8 км, далась мне это прогулка намного легче. Так как я гуляла не одна...