БАБИХИН ЮРИЙ

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeAbDzHxUWFgGAMfGC1QBambkW31P-lFHHdrrkDfGCc2q1kXw/viewform?usp=sf_link Для тех у кого есть проблемы с недержанием мочи! Проходим тест и смотрим свои результаты

В этом посте есть большое видео, которое не загрузилось в Дзен. Откройте оригинал поста в телеграме, чтобы его посмотреть

Опубликовано фото

Как тренировки влияют на каблуки и походку? Смотрите) и наслаждайтесь

Басня ОЗОН и ШОКОЛАД Жил был купец и хотел он заработать много целковых рублей и придумал продавать шоколад без сахара. И добавил вместо сахара глюкозу. И подумал, ну я же не обманул, в составе же написал глюкоза… Итог басни: читайте состав внимательно!

Как влияет еда и тренировки на качество секса, а особенно на оргазм? На курсе ТАЗОВОЕДНО.РФ скоро получите ответ

БОНУС, не обязательно… Это явление стало темой одной серии мультсериала «Южный парк», где квифинг рассматривается как проблема равенства полов и часть женского права на самовыражение. http://online-south-park.ru/season-13/68-13-sezon-4-seriya-esh-molis-perdi-vaginoy.html

КРИФИНГ или ВАГИНАЛЬНЫЙ МЕТЕОРИЗМ Для многих страшно произнести вслух слово «ВЛАГААААЛИЩЕ», а если влагалище издаёт звуки, то это фиаско систер, то так ли это? Разберемся… На самом деле квифинг (вагинальный метеоризм) – это не «пук влагалищем», как ошибочно полагают люди. Воздух, выходящий оттуда, берется не из организма: он попадает внутрь из окружающей среды во время секса или другой физической активности, а потом воздух выходит из влагалища обратно при неосторожном движении. Бывают стыдные моменты, связанные со звуками из влагалища в самые неподходящие моменты: в спортзале, во время секса, или, вообще, на работе. Звуки из влагалища не являются признаком какого-то заболевания или иных нарушений. Проблему звуков из влагалища (хлюпающие или пукающие) помогут решить регулярные тренировки мышц тазового дна. Эти упражнения помогут не только устранить вагинальный метеоризм, но и подготовить детородные органы к своему прямому назначению. Также метод применяют в качестве восстановительной терапии после родов.

КАК ТРЕНИРОВАТЬ МЫШЦЫ ПРАВИЛЬНО? Очень часто люди в поисках мышц тазового дна напрягают внешние мышцы (мышцы живота, ягодиц и приводящие мышцы бедра). Но эти мышцы не поддерживают внутренние органы. Напрягать нужно только внутренние мышцы. Неправильное выполнение упражнений может только навредить! Самая простая позиция для поиска мышц тазового дна лёжа или в позиции «ребенок». И просто подышите… не нужно ничего специально сжимать и выдавливать… и прислушайтесь к этому маленькому движению. Исследования показывают, что более 30% женщин не могут правильно подтягивать мышцы даже после того, как им подробно объяснят, как это делается. Но я очень постараюсь что бы все нашли эти заветные мышцы! ——————————————— Про техники работы с зоной промежности вы узнаете на курсе «ТАЗОВОЕ ДНО». тазовоедно.рф