Psy is Simple

Зона комфорта VS привычный образ жизни Сейчас только и говорят, что о выходе из зоны комфорта. И, вроде, сам посыл очень верный: хочешь чего-то = делай, но вот формулировка всё время резала мне уши. Комфорт - это когда всё хорошо и всё нравится. В нем хочется раствориться и нежиться. Создавать его так трудоёмко и энергозатратно, что уж выходить оттуда по собственному волеизъявлению кажется просто абсурдным. Сегодня у меня была первая консультация в роли психолога: страшно? Да, не то слово! Комфортно? Вот уж ни капельки! И после сессии я поняла, что выходим мы из привычного стиля жизни ради создания и поддержания того самого комфорта: внутреннего и внешнего, психологического и материального. Мы привыкаем жить по определенной схеме, которая, возможно, какое-то время нас полностью удовлетворяла. Желание что-то менять приходит, когда эта жизненная схема становится неудобной и больше не приносит радости. И, именно тогда мы выходим за рамки привычного в поисках комфорта!

Я есть! И мне можно! Как решиться заявить о себе? С детства нас окружают взрослые, из уст которых мы слышим: «Я - последняя буква алфавита!», «Сначала думай о родине, потом о себе», «А, как другим то, что ты хочешь?, «Что скажут люди?» и т.п. Зачастую, нам говорят такое не для того, чтобы обидеть, а чтобы защитить, научить, воспитать хорошего человека. В нас культурно заложено терпеть, подавлять свои эмоции, испытывать стыд и вину за желание комфорта и лучшей жизни для себя. Добавьте сюда постоянную оценку всех наших действий родными, близкими, учителями, друзьями и просто окружающими людьми - и, вот уже страх, что если я не молчу, а что-то заявляю и на что-то претендую, то меня видно, меня осудят, меня не примут, становится таким огромным, что поглощает нас полностью. Что можно с этим сделать? Прежде всего, признать, что страх оценки есть у всех, просто в большей или меньшей степени. А, потом постараться осознать, что если не всё, то очень многое уже сказано, сделано, снято и написано другими людьми. Но! Это не сказано, не сделано, не снято и не написано Вами: с вашим персональным видением, с вашей индивидуальностью, вашим личным пониманием! Не бойтесь занять своё место! Действуйте! Пробуйте! А, на вопрос: «Кому это нужно?» достаточно ответа: «Мне!»