Julia Lennon

Легкий и сытный салатик Ингредиенты: Отварная грудка курицы/ индейки- 60г. Нут- 50г. Помидоры черри- 50г. Огурцы- 50г. Листья салата- 20г. Сыр моцарелла- 10г. Оливки/ маслины- 10г. Соус: Греческий йогурт- 4 ст. ложки Оливковое масло- 1 ст. ложка Лимонный сок- 0.5 ст. ложки Мед- 1 ст. ложка Измельченный чеснок- 0.5 столовой ложки Зелень- 2 гр. Щепотка соли Приготовление: Нут заранее замочить и отварить ( варить не менее 2х часов). Все ингредиенты нарезать и смешать. Добавить соус. Приятного аппетита! (рецепт соуса увидела на ютубе)

Представляю первый рецепт ;) Домашняя "шаурма" для лентяев. Ингредиенты: 1. Лаваш/ ремесленная лепешка 2. Огурцы- 50 г. 3. Помидоры- 50г. 4. Морковь- 50г. 5. Лук- 25г. 6. Отварная грудка курицы- 70г. 7. Листья салата- 20г. 8. Творожный/ сливочный сыр- по вкусу 9. Специи и соль- по вкусу Приготовление: Морковку натереть на терке, помидор нарезать кубиками, лук мелко нарезать, все вместе обжарить на сковороде, добавить соль и специи. Грудку и огурцы нашинковать соломкой. Листья салата порвать. Все ингредиенты соединить. На лаваш намазать сливочный/ творожный сыр. Выложить начинку на лаваш и завернуть в виде шаурмы. Подогреть на сковороде. Приятного аппетита!