Что такое миофасциальный релиз и почему он влияет на осанку?
Миофасциальный релиз (далее МФР) -это мануальное воздействие на соединительнотканную и мышечную структуры совершаемая с целью ее расслабления Техники МФР используються перед началом физ.работой для подготовки мышц к нагрузке и для снижения крепатуры после нее Так где связь между МФР и осанкой?Дело в том что с возрастом из за различных травм ,малоподвижного образа жизни и нагрузок ,фасция (структура которая пронизывает все органы мышцы сухожилия и тд. нашего организма)теряет свою былую эластичность...