Нутрициолог Алла Кислюк

Питание - это лучшее, что мы можем дать коже 💫 ​ Последние время я сл­ышу комплименты по поводу кожи🥰, поэтому я хочу поделится сво­ими экспериментами.  Я успела попробовать уже некоторые проце­дуры где-то после 30 лет, но нечего мне так не понравилось, как питание и массаж🔥, т.к. результат был накопительным кожа становится только лу­чше и лучше, что не скажешь об инъекцион­ных методах, через вр­емя становится хуже, чем было😕.  Ну обо всё по порядку 😩Ботокс -не дал никак­ого результата, врач сказал про особенно­сти кожи, но на самом деле в дело в этом веществе, никто не знает, как он себя...

Завтрак должен быть преимущественно белково- жировым и немного углеводов.  И первый кусок с белка, потом с жира . Когда вы кусаете первым белок, вы запускаете в работу полностью весь желудочно - кишечный тракт .Вы включаете выработку соляной кислоты в желудке, вы включаете кишечный сок...

В мясе индейки мало жира. Мясо богато белком, а также минералами: фосфором, железом, цинком, селеном, витаминами B3, B5, B6 и в меньших количествах медью и витаминами В2, В12. Запечёные яблоки - пектин (вид клечатки)  Батат запекла...