Альбина Извекова

Опубликовано фото

Вот несколько моих правил, как выжить в ситуации неопределённости и не сойти с ума: ⠀ 1. Продолжайте делать вещи, которые делали ранее. Спорт, чистый дом, чтение, уход за собой. Полезная рутина хорошо вводит в активный рабочий режим. ⠀ 2. Планируйте. Сейчас тяжело, потому что непонятно, что будет. Но планировать надо, чтобы не сидеть в апатии - пишите дела хотя бы на неделю вперёд. ⠀ 3. Перестаньте постоянно читать новости. Это разрушительно: куча фейков, вы сами себя накручиваете, не понимая и половины слов и того, как это повлияет на нас в реальности. Я не читаю уже 1,5 недели и в курсе событий, ибо если что-то важное, то вы и так узнаете про это. ⠀ 4. Сделайте то, что давно откладывали! Напишите список дел, на которые раньше не хватало времени и сил - прокачать знания иностранного языка, наконец-то расхламить квартиру. ⠀ 5. Начните с чистого листа. Все, что не даёт вам покоя: работа, отношения, то, как вы выглядите. Эта ситуация показала, что довольно уже держаться за старое. ⠀ Помните, что от дурных и беспокойных мыслей лучшее лекарство - это работа (прежде всего над самим собой и своей ленью)