ПОЧЕМУ ТАК ТРУДНО НАЧАТЬ ХУДЕТЬ Для женщины очень важно выглядеть привлекательно и быть красивой. Соцсети так и пестрят стройными фигурами, что может не мотивировать стать более подтянутой. Перед собой собой мы ежедневно ставим много целей и добиваемся их, но почему так трудно начать худеть? 📌Устоявшиеся привычки. Как же трудно сдвинуть с места, то что делалось годами, а иногда и с рождения. Если счастье для тебя вкусно поесть, то перебороть эту привычку можно только сильной мотивацией. Ее нужно искать внутри себя и бывает не один месяц. Главное понять от каких плохих привычек ты находишься в зависимости и ежедневно работать над ними и тогда на диету не придётся садиться, выправив своё питание. 📌Внутреннее сопротивление или саботаж. Он будет шептать тебе: «Давай оставим все как есть… нам и так хорошо.. какая тренировка? Ты же и так устала». Очень важно научится делать выбор, что для тебя на самом деле важно, съесть на ночь пиццу и «превратиться в тыкву» или все таки встать и пойти погулять пару часов, чтобы стать здоровее. У меня есть решение, как тебе помочь. Моя ДЕТОКС - программа, где мы будем перестраивать твои привычки и становиться здоровее с каждым днём vk.com/...611
3 года назад