Techno-Master

Киви – польза и вред для организма человека Киви – это популярный экзотический фрукт, который, благодаря богатому составу, полезен для организма человека.    По мнению учёных, регулярное употребление киви связано со снижением риска развития сердечно-сосудистых осложнений, улучшением работы пищеварительной системы, укреплением иммунитета и профилактикой потери зрения. В состав киви входит множество питательных веществ, в том числе: Антиоксиданты. Клетчатка. Растительный белок. Пектин. Фолиевая кислота. Флавоноиды. Бета-каротин.    Киви является рекордсменом по содержанию витамина С. Для удовлетворения потребности организма достаточно съедать один плод в день.    Кроме того, эта ягода богата магнием и никотиновой кислотой. Обнаруженный в ее составе фермент актинидин способствует расщеплению белков, предотвращает свертываемость крови и активно стимулирует процессы пищеварения. В плодах также содержатся витамины группы В и железо.    При регулярном присутствии в рационе все полезные свойства фрукта проявляются в полной мере: укрепляется иммунитет, растет сопротивляемость организма простудным и вирусным заболеваниям; снижается уровень “вредного” холестерина; пищеварительный тракт очищается от шлаков и токсинов; нормализуется микрофлора кишечника; стабилизируется работа сердечно-сосудистой системы; повышаются выносливость и физическая активность; снижается риск развития онкологических заболеваний; улучшается работа мочевыделительной системы. Противопоказания    В отдельных ситуациях, употребление киви может причинить вред организму. Не рекомендуется употреблять киви при наличии следующих противопоказаний:    Аллергические реакции. При наличии аллергии на киви в анамнезе, а также при повышенной чувствительности к фундуку, авокадо, латексу, пшенице, инжиру, маку, киви категорически противопоказан (перекрёстная аллергия). Аллергопатология проявляется по-разному, чаще встречаются: изолированный кожный зуд, крапивница, ангионевротический отёк.