Как справиться с тревожностью?Страхи и волнение
Доброго времени суток, уважаемые друзья.Сегодня я бы хотела поговорить с вами на такую тему как "тревожность".Думаю, многим из нас хотя бы раз доводилось испытывать сильное волнение, перерастающее в настоящий страх.Но не все из нас всегда понимали настоящую причину этого состояния. Источником паники и волнения до дрожи могут служить очень многие факторы, не всегда полностью поддающиеся нашему влиянию и полному контролю по тем или иным обстоятельствам. Но корень есть всегда. 1. Очень важно понять, откуда взялся источник беспокойства...