Светлана Андреева

В путешествие по планетам приглашает ребят семейный центр «Преображение» в САО   В пятницу, 10 апреля, подростковый клуб #ВЦентреМегаполиса ждёт мальчиков и девочек старше 12 лет на космический квиз «Дорога к звездам».    Знание этапов освоения внеземного пространства, названий орбитальных станций и, конечно, имён учёных — создателей ракетно-космической техники поможет участникам прийти к заветной победе. Свой маленький успех команды посвятят памяти первого космонавта Земли Юрия Гагарина.    «Это не просто состязание на логику и смекалку. Ребята получат возможность глубже познакомиться с историей космонавтики, услышат интересные факты об одной из самых героических профессий. Для кого-то игра останется игрой, а кому-то она подскажет путь к осознанному выбору будущего», — говорит заведующая филиалом Анастасия Токмакова.   Командный формат позволит каждому продемонстрировать кругозор и сообразительность, блеснуть эрудицией, показать высший пилотаж в умении сообща принимать правильные решения. Дружеская атмосфера сделает встречу увлекательной для всех.   Начало 10 апреля в 16:45. Наставник Наталья Новик. Подробная информация и запись по телефону: 8 (499) 767-58-87. Адрес семейного центра «Преображение»: ул. Дубнинская, д. 45, корп. 1.

Азбуку чувств изучат подростки в семейном центре «Преображение» в САО В понедельник, 6 апреля, подростковый клуб «Время интересов» приглашает всех желающих старше 12 лет на открытую дискуссию «Азбука чувств: что мы знаем о влюбленности?» Собравшиеся порассуждают на волнующую тему, попробуют лучше понять себя и свои эмоции. У каждого будет возможность высказаться, услышать мнение окружающих и разобраться в хитросплетениях первого серьезного влечения без страха быть непонятым. «Сильные эмоции у подростков ― классика. Однако в переходном возрасте они плохо понимают, что со всем этим делать, как сказать о своих переживаниях, как их продемонстрировать. Ответы на эти и другие вопросы „из азбуки чувств “ постараемся найти сообща. Уверена, многое, из того, что обсудим, пригодится ребятам для построения здоровых отношений сейчас и во взрослой жизни», — говорит заведующая филиалом Екатерина Гуркина. Вместе с наставником участники разберут популярные мифы о любви, поспорят, считать ли стеснительность слабостью или нет, предложат собственные версии на тему: что делает нас особенными в глазах другого человека. Поддержка и уважение в кругу единомышленников гарантированы. Начало 6 апреля в 17:00. Наставники Галина Крутикова, Ксения Леонова. Подробная информация по телефону: 8 (499) 153-80-08. Адрес семейного центра «Преображение»: проезд Черепановых, д. 44.

Принимать осознанные решения научат подростков в семейном центре «Преображение» в САО В понедельник, 6 апреля, семейный центр «Преображение» приглашает юношей от 12 лет на дискуссионную площадку «Алхимия характера». При поддержке наставника участники проанализируют привычки и стиль поведения, от которых, в том числе зависят успех и неудачи в самореализации, рассмотрят факторы, влияющие на выбор профессии. «Это будет не встреча-назидание, а вдумчивый разговор о том, что волнует каждого и в то же время близко всем. Постараемся услышать друг друга, помочь подросткам лучше понять их чувства и устремления и научить взрослому подходу к ответственности за собственную жизнь», — говорит заведующая филиалом «Ховрино» Юлия Щетинкина. Собравшиеся обсудят, какие психологические ловушки могут помешать в достижении поставленной цели, и реально ли справиться с ними самому. В повестке ― практические задания, обсуждение и разбор жизненных ситуаций, поиск ответов на вопросы. Среди самых животрепещущих: как отличить истинные желания от навязанных, почему решения, принятые здесь и сейчас, влияют на будущее, и что значит ― быть более самостоятельными. Мероприятие направлено на развитие умений думать, прежде чем действовать, сопоставлять и делать осознанный выбор. Начало 6 апреля в 17:00. Руководитель Вячеслав Цесарь. Подробная информация и запись по телефону: 8 (495) 601-54-80. Адрес семейного центра «Преображение»: ул. Клинская, д.14, корп.1.

Космический квиз пройдет в семейном центре «Преображение» в САО В четверг, 9 апреля, семейный центр «Преображение» приглашает подростков от 12 лет на тематический квиз «От Земли до звезд», приуроченный к 65-летию первого полета человека в космос.   Собравшихся ждут несколько туров различной сложности. Знание научных фактов, логика, и интуиция приведут сильнейших к победе. Общим достижением для всех станет знакомство с великой историей покорения космоса и совершенствование навыков работы в команде.   «Благодаря атмосфере, в которой игра, просвещение, воспитание и общение ― одно целое, ребята ощутят себя по-настоящему комфортно. Это поможет им раскрыться, проявить лучшие качества. А еще, что не менее важно, они смогут по достоинству оценить силу сплоченности и взаимовыручки, без чего и в космосе, и на земле не достичь желаемых результатов», — говорит заведующий филиалом «Хорошевский» Антон Литкевич.   Квиз, являясь альтернативой привычному досугу, будет способствовать расширению кругозора и тренировке интеллекта участников, принятию ими простой истины: успех даже маленького коллектива, как и огромной страны, зависит от вклада каждого.   Мероприятие направлено на формирование познавательного интереса к научно-техническому наследию нашего государства, развитие чувства гордости за свою родину и создание позитивного опыта совместной интеллектуальной деятельности. Начало 9 апреля в 18:00. Наставник Анжелика Антонова. Подробная информация и запись по телефону: 8 (495) 941-50-67. Адрес семейного центра «Преображение»: Магистральный пер., д. 7, к. 2.

Развивающее занятие для подростков пройдет в семейном центре «Преображение» в САО   В четверг, 2 апреля, в семейном центре «Преображение» ждут всех желающих в возрасте от 12 до 16 лет на «Битву интеллектуалов».   Занятие-игра направлена на развитие стратегического мышления, оперативного планирования, умения брать ответственность на себя.   «Формат, когда игра, получение знаний, обмен информацией и командная работа соединяются на одной площадке, привлекает ребят. Как следствие — им почти не требуется дополнительных усилий для овладения важными социальными навыками. Наставникам остается лишь направлять взаимодействие в нужное русло», — говорит заведующая филиалом Анастасия Токмакова.   Для достижения поставленных целей собравшимся предстоит вести переговоры, учиться приходить к единому мнению и даже делать сложный выбор, от которого зависит сплоченность команды.   В завершении участники сообща проанализируют принятые ими  решения и оценят, будет ли полезен полученный опыт в реальной жизни.   Начало 2 апреля в 17:00. Наставник Анна Донская. Мероприятие пройдет при поддержке БФ «Полдень». Более подробная информация по телефону:8(495)485-11-81. Адрес семейного центра «Преображение»: Карельский бульвар, 21, к. 1.

Блеснуть эрудицией смогут подростки в семейном центре «Преображение» в САО   Во вторник, 31 марта, подростковый клуб «Время интересов» приглашает всех желающих старше 12 лет на битву интеллектуалов «Своя игра».   Собравшиеся смогут проверить собственные знания, скорость мышления и умение работать в команде. Состязание в формате известной телевизионной игры подарит азарт здорового соперничества и возможность блеснуть эрудицией.   «Через игру мы помогаем ребятам развивать навыки, которые им пригодятся: умение концентрироваться, логически мыслить, находить неожиданные решения. И эффект очень даже ощутим. Из плюсов, которые называют сами дети,― минимум волнения, когда выступаешь перед классом, аргументировать свою точку зрения получается намного легче, а быть на позитиве ― значит верить в себя», — говорит заведующая филиалом Екатерина Гуркина.   Наставники подготовили шесть тематических разделов. Для успешного их прохождения командам потребуются смекалка, логика и широкий кругозор. Участники будут выбирать вопросы разной сложности, зарабатывать баллы и стремиться к победе.   Лучшим из лучших присвоят почетные звания, а всем на память останутся яркие впечатления от честной интеллектуальной дуэли.   Начало 31 марта в 17:00. Наставники Галина Крутикова, Ксения Леонова. Подробная информация по телефону: 8 (499) 153-80-08. Адрес семейного центра «Преображение»: проезд Черепановых, д. 44.

Сохранять самообладание научат ребят в семейном центре «Преображение» в САО   В понедельник, 30 марта, семейный центр «Преображение» приглашает подростков от 12 лет на занятие «Я спокоен».   В поддерживающей, доверительной обстановке участники будут разбираться в происхождении эмоций, учиться распознавать чувства окружающих и находить выход из конфликтных ситуаций.   «В подростковом возрасте переживания, чувства, эмоции ― все по максимуму. Справиться с этим ребятам непросто. Вместе попробуем исследовать природу злости, расскажем о способах остановить ссору, потренируемся в умении вовремя сказать "Я спокоен". Данные знания и навыки незаменимы для здоровых межличностных отношений и сохранения самообладания в самых напряженных ситуациях», — говорит заведующий филиалом «Хорошевский» Антон Литкевич.   Под руководством наставника ребята больше узнают о техниках «экстренного торможения» и эмоциональной перезагрузки, попрактикуются в безопасном выражении эмоций и обсудят важность способности человека к сопереживанию.   В программе — интерактивные упражнения для снятия внутреннего напряжения и совершенствования эмоционального интеллекта. Тренинг направлен на укрепление психологического здоровья, развитие эмоциональной гибкости и улучшение коммуникации со сверстниками и взрослыми.   Начало 30 марта в 17:00. Наставник Надежда Широносова. Подробная информация и запись по телефону: 8 (495) 941-50-67. Адрес семейного центра «Преображение»: Магистральный пер., д. 7, к. 2.

Силу внутренних ресурсов обсудят родители в семейном центре «Преображение» в САО   В пятницу, 27 марта, семейный центр «Преображение» приглашает пап и мам на встречу «Замещающая семья: вместе справимся».   Под руководством психолога участники в безопасной и доверительной обстановке обсудят вопросы эмоционального выгорания и поиска внутренних ресурсов.   «Быть опекуном по силам далеко не каждому. Но и у самых стойких есть право на усталость и сомнения. Честный разговор, творческая самореализация, переключение с бытовых проблем — лишь некоторые слагаемые встречи, посредством которых поможем участникам отпустить их тревоги и найти силы, которые позволят идти вперед», — говорит заведующий филиалом «Хорошевский» Антон Литкевич.   При поддержке наставника собравшиеся будут исследовать свои чувства, учиться противостоять стрессу и получать удовольствие через арт-терапевтические практики. В программе — упражнения на снятие тревожности и напряжения, обретение эмоционального равновесия.   Мероприятие направлено на гармонизацию детско-родительских отношений, сохранение психологического здоровья семьи.   Начало 27 марта в 18:30. Наставник Кира Сидорова. Подробная информация и запись по телефону: 8 (495) 941-50-67. Адрес семейного центра «Преображение»: Магистральный пер., д. 7, к. 2.

Навыкам самоанализа научат ребят в семейном центре «Преображение» в САО   Развить в себе «внутреннего наблюдателя», анализировать обратную связь от других людей, использовать критику в свой адрес как инструмент для самосовершенствования научат в семейном центре «Преображение».   В среду, 25 марта, подростковый клуб «Время интересов» приглашает желающих старше 12 лет на психологическую игру «Кто я на самом деле?»   «Через диалог и необычные задания подскажем подросткам, как увидеть со стороны „кто я“, понять, почему окружающие воспринимают нас иначе, и есть ли то, что следует изменить в себе к лучшему. По мнению самих ребят, навыки самоанализа и самопознания, которые они осваивают на наших занятиях, выручают в повседневной жизни и пригодятся в будущем», — говорит заведующая филиалом Екатерина Гуркина.   В этот раз собравшиеся станут участниками необычного эксперимента. От наставника каждый получит роль, но не будет знать, кто он. Определиться с новым образом можно будет по вопросам и реакции других игроков.   Обсуждение, которое пройдет в финале, покажет, насколько сильно ожидания и стереотипы влияют на наше поведение.   Начало 25 марта в 17:00. Наставник Кристина Щурова. Подробная информация по телефону: 8 (499) 153-80-08. Адрес семейного центра «Преображение»: проезд Черепановых, д. 44.

Навыки общения потренируют подростки в семейном центре «Преображение» в САО В пятницу, 27 марта, семейный центр «Преображение» приглашает подростков от 12 лет на психологический тренинг «Искусство диалога». Участники познакомятся с основами эффективного общения: освоят навыки активного слушания, узнают, как выражать эмоции без агрессии, разберут способы аргументировано говорить «нет». «Подростковый возраст — время, когда важно уметь уважительно и с достоинством общаться с другими людьми. Мы помогаем ребятам лучше понимать себя и окружающих, спокойно проявлять чувства и отстаивать личные границы», — говорит заведующая филиалом «Ховрино» Юлия Щетинкина. Тренинг будет особенно полезен подросткам, у которых пока не получается найти общий язык с родителями, учителями или сверстниками, а также тем, кто хочет улучшить отношения с окружающими, чтобы чувствовать себя комфортно и безопасно. Встреча пройдет в интерактивном формате. Наставники предложат ребятам упражнения с элементами практики, разбор жизненных ситуаций и «раунд» вопросов и ответов. Начало 27 марта в 16:00. Руководитель Наталья Бесшапошникова. Подробная информация и запись по телефону: 8 (495) 601-54-80. Адрес семейного центра «Преображение»: ул. Клинская, д.14, корп. 1.

Интеллектуальный турнир для подростков пройдет в семейном центре «Преображение» в САО   Быть стратегами, находить нестандартные решения, не бояться здорового соперничества научат ребят в семейном центре «Преображение».   В пятницу, 20 марта, подростковый клуб «Время интересов» приглашает всех желающих старше 12 лет на турнир «Битва умов».   «Мыслить нестандартно, действовать на опережение — качества, которые очень ценят подростки. Настольные игры и квизы, которые мы им предлагаем, идеальный формат для развития этих навыков. Ребята смогут проявить себя, постоять за команду и, конечно же, встретят новых друзей», — говорит заведующая филиалом Екатерина Гуркина.   Добиться победы участникам поможет умение просчитывать ходы, воздействовать на соперника силой мысли, «убаюкивать» его внимание хитрыми приемами и задействовать все имеющиеся компетенции. Самые сильные и самые везучие в этот день получат звание лучших стратегов марта.   Начало 20 марта в 17:00. Наставник Галина Крутикова. Подробная информация по телефону: 8 (499) 153-80-08. Адрес семейного центра «Преображение»: проезд Черепановых, д. 44.

Навыкам эмоциональной саморегуляции научат подростков в семейном центре «Преображение» в САО   Во вторник 24 марта семейный центр «Преображение» приглашает всех желающих от 12 до 18 лет на тренинг «Развитие навыков управления негативными эмоциями».   Подростки познакомятся с методиками, помогающими снижать напряжение, повышать стрессоустойчивость и избегать нежелательных реакций в конфликтах.   «Быть на позитиве, как говорят сами подростки, им как раз и непросто. В том числе из-за особенностей переходного возраста, перестройки всего организма. Наш тренинг — не скорая помощь, а развитие умений понимать себя, контролировать собственные действия, слова, эмоции и отвечать за свои поступки», — подчеркнула заведующая филиалом Анастасия Токмакова.   Под руководством наставников ребята будут осваивать техники совладания с гневом и эмоциональным напряжением, выполнят упражнения на формирование навыков эмоциональной саморегуляции, а также узнают о стратегиях предотвращения деструктивных форм поведения в состоянии стресса.   Начало 24 марта в 16:00. Наставники Виктория Багаутдинова, Анна Донская. Более подробная информация по телефону: 8(495)485-11-81. Адрес семейного центра «Преображение»: Карельский бульвар, д. 21, корп. 1.