Юлия Кожухова

Синдром эмоционального выгорания. ⠀ Burnout – Сгорание, выгорание. Впервые этот термин был введен амер. Психиатром Гербертом Фреденбергом в 1974 г. Для описания деморализации, разочарования и крайней усталости, который он наблюдал у работников психиатрических учреждений. ⠀ Он отметил такие симптомы: -Эмоциональное истощение (переживание опустошенности и бессилия); - Дегуманизация отношений с другими людьми (проявление черствости, цинизма и грубости); - редукция личностных достижений (занижение собственной ценности, успехов, потеря смысла и желания вкладывать личные усилия на работе). ⠀ К первым признакам относят: - Нарушения сна; -Частые головные боли, особенно к вечеру; -снижение памяти; -Снижение сексуальной активности; -Ослабление физической выносливости; -Расстройство мотивации (не хочу, не могу все надоело); -Перепады настроения, плаксивость (слезы близко), ранимость, раздражительность. ⠀ Обычно первые нарушается сон и либидо, после чего добавляется соматика в виде головных болей за счет спазма мышц. В голове крутятся постоянно мысли, организм находится в напряжении, нарушается память, снижается выносливость. Не хочется идти на работу, а иногда и возвращаться с нее. Знакомо ли вам это ?