О здоровье. Как сохранить зрение при постоянной работе? 🤔 🌼Вопрос актуальный, в особенности, когда игнорируешь перерывы и сидишь целыми днями за монитором. Вот несколько советов, которые помогут сохранить зрение👇 🤓Приобретите качественные очки специально для работы. Они помогут снять напряжение с глаз. 😉Не забывайте моргать! 🕓 Пожалуй, совет, полезный не только для зрения. Соблюдение перерывов каждые 25 минут. ❗ Держите телефон на удалении 30 см. от лица. Если это компьютер то расстояние должно быть 60 см. ❗Сделать шрифт крупнее. Помните, что мелкие объекты всегда перенапрягают глаза. ❗Используйте функцию защиты зрения на вашем смарфоне или ПК. Поскольку она снижает яркость экрана, и благодаря этому глазам становится комфортнее (проверено). ❗Пользуйтесь увлажнителями дома и увлажняющими каплями для глаз. Сухой воздух в принципе вреден. ❤️Гуляйте. Даже с тем же смартфоном. Заботьтесь о своём комфорте и здоровье 🤍
4 года назад