al.arinna

Написать эту статью меня вдохновила книга «Мышцы» Андреаса Штипплера. И если у тебя есть время и желание, рекомендую прочитать ее целиком. А в данной статье я поделюсь с тобой 5 причинами начать силовые тренировки, которыми приводит автор. ПРИЧИНА 1. «Кто дольше сидит, тот раньше умирает». Нет, я вовсе не хочу тебя напугать! Однако, я считаю, что пожалуй это самая веская причина задуматься над своим образом жизни. Ученые центра биомедицинских исследований Пеннингтона провели исследование, в котором приняли участие почти 17.000 человек. И пришли к выводу, что люди сокращают продолжительность своей жизни на 2 года, если за день проводят, сидя в креслах, более 3 часов подряд...

Что такое целлюлит и почему он у нас возник, смотри в предыдущей статье. Читать здесь: Теперь давай поговорим на новую тему. Неэффективные способы избавления от целлюлита. Мы уже отметили в предыдущей статье, что к таким способам относятся мази и крема, обертывания пленкой и разного рода массажи: банками, лимфодренажные, ручные. Давай подробнее рассмотрим, что дает каждый способ. Антицеллюлитные крема, мази: Это пожалуй самый идеальный маркетинговый план по избавлению от «апельсиновой корки». Только подумай: купила чудо-баночку, намазалась пожирнее (чтобы крем быстрее кончался и деньги в кошельке) и довольная ждешь, пока там что-то внутри рассосется, разгладится...

Что такое целлюлит и почему он у нас возник, мы уже определили в предыдущей статье. Читать здесь: Теперь давай обсудим, как с ним можно сражаться. Боремся с нежеланным целлюлитом. Здесь хочу сделать ремарку: тебе вовсе не обязательно бороться с целлюлитом и это абсолютно нормально, если он тебя устраивает. Однако если ты все же в поиске средств в борьбе за гладкую кожу, эта часть статьи для тебя! Наверняка ты слышала про чуда мази и крема, пленочные обертывания, антицеллюлитные банки и массажи. Если никогда раньше не слышала, то ты — счастливица. Потому что ни одно из этих средств на самом деле не работает! Чуть ниже мы с тобой поговорим, почему так...

Проблема целлюлита волнует чуть ли не каждую женщину. И вопрос «Как от него избавиться?» появляется неизбежно. Признавайся, ты ведь наверняка хоть раз гуглила способы борьбы с целлюлитом. Откуда берется целлюлит? Подкожный жировой слой есть у всех. Он состоит из долек жировой клетчатки, разделенных соединительно-тканными волокнами. Посмотрим на картинку. У женщин соединительно-тканные волокна располагаются перпендикулярно кожному слою. В то время как у мужчин волокна имеют диагонально-поперечную структуру, поэтому целлюлит — проблема именно женщин! Как распознать целлюлит? У каждой женщины целлюлит визуально выражен по-разному...