Мир в душе: найти и не терять

Любители животных бывают очень разными. Абсолютное большинство - прекрасные, добрые и сострадательные. Но наверняка всем встречались “собачники” и “кошатники”, которые не могли надышаться на своих ухоженных питомцев и при этом могли обидеть бездомную животину или нахамить соседям по подъезду. Есть уже и такое понятие, как “зоошиза” - человек, ставящий собак и кошек выше себе подобных. Он носится со зверьем, не разбираясь в их психике и физиологии, и портит жизнь и окружающим, и животным. Если...

Большая и многогранная тема: ВысокоЧувствительные люди (далее ВЧ), еще называемые сенситивами. Примерно 42% людей в мире - так называемого устойчивого типа, остальные умеренно чувствительны. И около 15-20% - люди ВЧ, то есть люди, которым нужно гораздо меньше стимуляции их нервных окончаний, чем другим, чтобы вызвать их реакцию. Считается, что больше всего людей ВЧ в Скандинавии, Японии, Тибете. Мне встретилось деление людей ВЧ - впрочем, очень условное - на следующие типы: эмпаты, сенсорики, интеллектуалы, фантазеры, орхидеи, гиперактивные...

Наша совместная прогулка с другом чаще всего выглядит так: он то и дело заглядывает в смартфон с его любимой игрой Ingress Prime и может устремиться куда-то в сторону минут на пять-шесть, бросив на ходу, что должен взломать очередной вражеский портал. Он же агент Калдма (прямо агент Купер из Твин Пикс). И я частенько могу поступить так же для того, чтобы сфоткать что-то занятное. Агент и блогер - классная парочка! Помню, в начале нашего общения я однажды испугалась аварии, потому что в машине он тоже продолжает игру...

В сорок, тем более в сорок пять+ мы все ближе к зрелости, гормональным изменениям и прочим переменам, неизбежным и оттого пугающим. А зеркало все реже нас радует. Именно в это время нам очень нужна поддержка и одобрение, чтобы чувствовать себя привлекательными, как и прежде, чтобы поверить, что мы все можем, на все способны, готовы к новым вызовам. Увы, мы сами в первую очередь часто лишаем себя этой поддержки. Поутру, подойдя к зеркалу, смотрим на себя оценивающим, недоброжелательным взглядом: там морщинка, тут припухлость, отечные веки, еще что-то...

Итак, почему иногда не работают аффирмации, визуализации, дневники благодарности и прочие техники саморазвития и самопознания? У кого как, но у меня раньше была одна причина: не хватало терпения применять их достаточно долго. Даже 21 день (хотя уже доказано, что для получения результата, для формирования новых нейронных связей в мозгу трех недель бывает недостаточно). Посмотрев очередное видео на YouTube, я тут же загоралась энтузиазмом: о, я начну это делать, и в жизнь тут же придут чудеса, все начнет меняться как по волшебству...

Многие глубокие идеи “не заходят” нам оттого, что: Взять хотя бы идею Вселенского изобилия. Я не раз пыталась ею проникнуться. Ну, где оно, это изобилие, как его разглядеть? Почему кажется, что кто-то и правда счастливчик, а на меня чего-то не хватило тут и там? Мне помогла разглядеть изобилие природа, когда я пошире раскрыла глаза. Невероятное количество стебельков на лужайке или деревьев в лесу - нет смысла начинать подсчеты. Вода, низвергающаяся с небес во время ливня. Звезды на небе! Можете продолжить сами...

Даже если тебе уже стукнуло 51; даже если ты считаешь, что живешь своей, отдельной и независимой жизнью; даже если мать уже давно и тяжело болела - звонок от сестры и ее сообщение застают врасплох тебя, делающую макияж. К этому невозможно быть готовой никогда. …Спустя сутки ты вдруг обнаруживаешь себя на остановке в центре большого города. В абсолютном вакууме. Полностью потерянной и незаметно утирающей слезы. Такое чувство испытывает, должно быть, птенец, внезапно выпавший из гнезда. Мама, ты где? Пока ты была где-то - в этом мире была точка опоры...

"Только самые простые вещи никогда не разочаровывают. Счастье достается как-то очень просто и всегда намного проще, чем ты думаешь." Ты улыбаешься. Кажется, это Ремарк? Ты не помнишь даже, из какой книги. Впрочем, все верно. За этой простотой ты не сразу и заметила: удивительно, кажется, это то самое. Да неужели? Что, вот так просто все сбывается? Мы же всегда ждем, что счастье придет яркое и шумное, как бразильский карнавал. Или осыпанное мишурой и блестками, как Новый год, которого ждешь-ждешь, а он раз - и закончился...

Ближе к зиме мы мало-помалу переходим в режим экономии энергии, чувствуете? Мы стараемся радоваться мелочам, что раньше пропускали мимо, прислушиваемся к мотиву каждого дня - они все разные. Получаем эндорфины из всего, что возможно, выжимаем по капельке. Утренний кофе, который только ленивый не упоминал в числе излюбленных радостей. Медленно наливаешь сливки - и глубокий коричневый переходит в нежно-кремовый. Овсянка, я варю ее, если не лень, и непременно добавляю изюм. Обычная каша, которую все...

Продолжаю серию эссе о страхах и что с ними делать, если таковые отравляют жизнь. Сегодня расскажу не просто про страх - про фобию. Про свою собственную. Фобия, как известно - иррациональный неконтролируемый страх. Я с детства боялась всех ползающих насекомых, кроме божьих коровок. Помню, любимым развлечением в детстве было собирать с подружками в баночку этих безобидных жучков, чтобы потом отпустить на волю. Все остальное, что ползает, не дай Бог - еще и бегает, перебирая лапками, вызывало брезгливость и непреодолимое желание завизжать...

Уже не один раз мне попадалась в разных источниках невероятно трогательная публикация. Прочитав ее в очередной раз, я решила: это неспроста. И решила с вами поделиться. Итак: Группа иследователей задавала детям от 4 до 8 лет один и тот же вопрос: "Что значит любовь?" Ответы оказались намного более глубокими и обширными, чем кто-либо вообще мог себе представить... И это расширяет наше понимание любви, выводит её за пределы любви-секса между мужчиной и женщиной. "Когда моя бабушка заболела артритом, она больше не могла нагибаться и красить ногти на ногах...

Любовь на самом деле - это не боль, как нам всю жизнь рассказывали, показывали в кино, пели в песнях. И, между прочим, врали. Не согласны? Если есть боль, то это глубинное желание эго - владеть, все взять себе. Это действительно глубоко, поэтому многим вряд ли зайдет. Но кому важно, тот уловит суть, которая поможет во многом измениться. В большинстве случаев есть: страсть, влюбленность, увлеченность. Очень часто - зависимость. Использование, притворство. Но не любовь. Фундамент любви (состояние,...