Guljahon Sanjarbekova

1. Zerikkaningiz sababidan ham to’g’ri kelgani bilan munosabat o’rnatib ketavermang. Eng kamiga hech qachon rozi bo’lmang. Ayol kishi uning yonida bo’lishga arziydigan inson bilan birga bo’lishi kerak, duch kelgan unga sevaman degan inson bilan emas. 2. O’zingizni butunlay unga bag’ishlab yubormang. Shaxsiyatingiz ustidan hukmronlik qilishiga ham yo’l qo’ymang. Sizni faqat go’zalligingiz uchun emas, balki fe’l-atvoringiz, qiziqishlaringiz, fikrlash tarzingiz uchun ham yaxshi ko’rishlari kerak. Buni his qilmaguningizgacha unga “yuragingizni ochishingiz” tavsiya etilmaydi...

Psixologlarning fikriga ko‘ra, yashirilgan va bosim ostiga olingan tuyg‘ular, ayniqsa qo‘rquv, g‘azab, xafagarchilik insonning quvvatini olib qo‘yadi va sog‘liqqa jiddiy ta’sir ko‘rsatadi. Quyida tuyg‘ular sog‘liqqa qanday ta’sir qilishi va ularga qanday munosabatda bo‘lish kerakligi haqida so‘z boradi. Bosim ostidagi tuyg‘ular – sog‘liq uchun zarar Biz boshdan kechiradigan har qanday tuyg‘ular miyamizning asab tizimi va tananing boshqa qismlari bilan aloqa qilishga imkon beradigan neyrotransmitterlarni ishlab chiqaradi...

"Har bir qiz har munosabatlarini "butun umrlik" deb o’ylaydi" degan fakt ko’pchiligimizga sir emas. Xo’sh, munosabatlaringiz haqiqatdan ham "butun umrlik" ekanligini qanday bilish mumkin? Quyida shu haqida so’z boradi. 1. Bir-biringizning ustingizdan kula olasiz Lekin unutmang, avval ham ta’kidlaganimizdek, sizning ustingizdan kulish bilan, siz bilan kulishning farqi katta. 2. Har kuni muhabbatingizni turli usullar bilan izhor qilish usullarini topa olasiz Bu har kuni har xil tilda "Men seni sevaman" deyish emas...

Barcha o‘ylangan va rejalashtirilgan ishlarni bajara olmay aybdorlik hissini tuyish barchaga tanish holat bo‘lsa kerak. Samarali kun tartibi tuzib, unga qat’iy amal qilish uchun nimalarga e’tibor berish kerak? Qanday kun tartibi bizni ishlashimiz va kun tartibiga amal qilishimizni kafolatlaydi? Quyida shu haqida so‘z boradi. Muddat belgilamang Agar kun tartibini tuzishda har bir vazifa uchun muddat belgilasangiz va belgilangan vaqtda uni bajarishga ulgura olmasangiz qolgan ishlar hamda rejalaringiz ham buzilib ketishi mumkin...

Karma – Sanskrit tilidan tarjima qilinganda “Karma” yoki “Kamma” so‘zlari “harakat”, “faoliyat”, “burch” degan ma’nolarni anglatadi. Ko‘p insonlar karmani jazo so‘zi bilan sinonim deb o‘ylashlari mumkin, ammo aslida bunday emas. Dastlab insonlar dunyoda yaxshi va yomon narsalar yo‘q, faqat oq va qoraga bo‘linish bor deb o‘ylashgan. Ya’ni shunchaki turli oqibatlarga olib keladigan voqea, hodisa va harakatlar mavjuddir. Masalan, agar siz yerga atayin suv to‘ksangiz – ko‘lmak hosil bo‘ladi, qo‘lingizni asalari uyasiga tiqsangiz – og‘riqni his qilasiz...