Аля Александрова

В последнее время я пребывала в постоянном состоянии стресса и не определённости . Мне тяжело было общаться , была такая встревоженность. Как я с этим справлялась? 1.Ежедневные прогулки на улице 2 раза по 1,5-2 ч 2. Физическая активность (йога, тренировки) 3. Медитация , свечи, ванны с морской солью , эфирные масла 4.Норма воды ежедневно До конца февраля у меня был выстроен режим , питание После все подкосилось и теперь я вновь вырабатываю новые привычки 1.ежедневная активность 2. Вода 3. Английский 4. Чтение 5. Здоровый сон и медитация Уже 18 дней я соблюдаю эти привычки Осталось наладить питание и все будет вообще круто Я наконец-то сделала то , что долго тревожило меня Ещё познакомилась с девушкой , которая так же гуляет с коляской 2 раза в день , мы гуляем каждый день.

Всем привет! Меня зовут Аля ! Я веду активный образ жизни , хочу наслаждаться и кайфовать от жизни , а не тупо проживать сегодняшний день. Покажу как можно проводить время с грудным ребёнком, как не впасть в послеродовую депрессию , восстановиться после родов, полюбить себя и своё тело , сохранить крепкие и здоровые отношения в семье . Расскажу про свою работу , как помочь ученикам полюбить предмет , какие есть способы для проведения уроков Расскажу как я решилась на создание студии подарков, какие ресурсы я использую и как понять что продавать