Backyard Boxing & Workout

Сегодня поговорим о капе, как оказалось важность которой понимают не все. Главная функция капы не защита от механических повреждений, а смягчение удара по челюсти, которое в первую очередь помогает избежать сотрясения мозга. Мы рекомендуем покупать термопластичные капы, они в отличии от пластиковых занимают правильное положение и отлично держаться во рту. Независимо от вида такой капы, способ варить – один, различаются только время и температура...

Кожа или кожзаменитель? Натуральный материал прослужит дольше. Руки в таких перчатках «дышат» и соответственно кожа потеет меньше. Преимущество кожзаменителя только одно – небольшая стоимость. Такие перчатки идеально подойдут новичкам, которые еще не определились с нужным размером и весом. Какой вес и размер перчаток выбрать? Перчатки бывают: 4-6-8-10-12-14-16-18-20-22-24 унций\oz...

К концу зимы запас витаминов и сил на нуле. Встать с кровати и почистить зубы сродни подвигу героев. Как с этим жить? Начать с простых полезных привычек. Например, делать небольшую зарядку сразу после того, как открыл глаза. 1. Потянитесь Для начала, после пробуждения мягко потянитесь всем телом. Представьте, что вас одновременно тянут за руки и за ноги в разном направлении. 2. Поза кобры Лягте на живот, локти находятся под плечами. Сделайте вдох и немного поднимите верхнюю часть туловищу, используя не силу рук, а мышцы спины...

Backyard — это сеть атмосферных залов для занятий боксом, функциональными тренировками и растяжкой в Петербурге. ПОЧЕМУ МЫ? У нас есть опция TEST DRIVE. Попробуйте 2 групповые тренировки всего за 900 руб! А в залах на Гороховой и в Новой Голландии действует специальное предложение — первая персональная тренировка по любому направлению за 1900₽! Занятия проходят по направлениям: Также доступны персональные тренировки. Наша команда тренеров — профессионалы, влюбленные в свое дело. Узнать больше о нашей команде можно тут...