Просто о сложном

Здоровый образ жизни, как большая дорога – всегда начинается с малого. А малое начинается с ЭГО. Мы собрали три простых шага, которые помогут вам адаптироваться к новому и внедрить полезные привычки. Шаг 1. Начните высыпаться. Все верно: сон, о котором нам твердили с детства, и правда влияет на здоровье. Когда мы спим, организм восстанавливает силы и заряжается энергией (по аналогии с батарейкой). На этой самой энергии клетки центральной нервной системы «стараются» не нервничать, а иммунитет защищается от вирусов...

Кто ходит в гости по утрам, тот идет со своим ЭГО молоком. Или приглашает в гости уже на все готовое. Тем более что подборка из простых рецептов тут как тут. Выбирайте одно из пяти блюд и собирайте друзей – такой завтрак запомнится им надолго. Время приготовления: 15 минут Ингредиенты: Манка – 2 ст. л. ЭГО молоко – 400 мл Сахар – 2 ст. л. Соль – по вкусу 1. Смешайте в ковше или маленькой кастрюле молоко, манку, сахар и соль по вкусу. 2. Поставьте на медленный огонь и нагревайте, постоянно помешивая...