Как снять стресс? Не самые очевидные способы.
Есть сотни статей на тему снятия стресса, но иногда хочется найти новый способ привести нервы в порядок. Сегодня я хочу рассказать о довольно небанальных методиках и, возможно, это именно то, что вам подойдёт! 1. Есть область тела, которая испытывает напряжение у всех - это руки. Наши руки делают тысячи движений: носят сумки, держат, моют, готовят. Но усталость в кистях рук заметить сложно, мы привыкаем к тому, что это зона активного движения. Перед сном полезно сделать ванночку для рук. Горячая (но, приятной температуры!) вода, можно добавить капли эфирных масел...