Тренер о тренировках

Сейчас будет текст! Длинный, но легкий.☄️ Всем привет! Рассказываю про STRONG Nation™. И даже в нескольких частях😍 Часть 1. Общие сведения😅 STRONG Nation™ - функциональная высокоинтенсивная интервальная тренировка с использованием только собственного веса тела, в которой все упражнения синхронизированы с музыкой. Разберем дословно. ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ Значит развивает те навыки, которые необходимы нам в жизни. К ним относятся взрывная сила, выносливость, гибкость, баланс, координация и др. Нужно,...

Не повезло мне быть инструктором зарубежных фитнес-программ #zumba и #strongnation 😅 Здесь буду рассказывать про тренировки, интересные истории, про то, как нынешняя ситуация повлияла на мою деятельность, буду скидывать какие-нибудь полезные видео... НУ И МЕМЫ иногда (простите великодушно) Всем добро...